Виды жизненных сценариев транзактный анализ

Сценарии исследуют многие ученые, каждый
из которых (или каждая группа которых)
расставляет акценты по-своему.

Я отношу себя к сторонникам «транзактного
анализа жизненных сценариев» и придаю
основное значение транзакционному
аспекту. Этим мои воззрения отличаются
от воззрений людей, практикующих
структурный анализ сценариев,
который, на мой взгляд, по духу ближе к
психоанализу, чем к транзактному анализу.

О структурном анализе сценариев написано
много работ. Эти исследования детально
рассматривают сценарные матрицы,
источники и содержание запретов и
предписаний.

Мой интерес к тонкостям сценариев —
практический интерес. Он служит желанию
помочь клиенту освободиться от
вредоносного родительского и культурного
программирования. Как мне кажется,
анализ сценария должен быть направлен
на поиск пути отмены старого решения и
стратегии изменения. Детальное изучение
исторических и структурных аспектов
сценария кажется мне лишним. Информация
о структуре сценария нужна для того,
чтобы выдвинуть правильную стратегию
решения проблемы, а некоторая дополнительная
информация имеет эстетическую ценность,
так как позволяет дать элегантное
объяснение прошлым и настоящим событиям.
Однако, как мне кажется, важнейшие для
транзактного анализа сценариев факты
— это транзакции, происходящие «здесь
и сейчас».

Поэтому мне важнее понять, «что я могу
сделать сейчас, чтобы освободиться от
своего прежнего решения не доверять
никому», чем «было ли решение не доверять
никому результатом запретов, исходивших
от Ребенка отца или от Ребенка матери».

Структурный анализ сценариев умножает
число подразделений состояний Я
(последний рекорд — 28). Транзактный
анализ сценариев приумножает техники,
которые транзактный аналитик сможет
использовать для решения проблем своих
пациентов в групповой работе. Структурный
анализ сценариев проводится в процессе
индивидуальной работы. Транзактный
анализ сценариев лучше идет в группе,
так как требует анализа живого
взаимодействия между людьми.

Три основных жизненных сценария

Чтобы разработать стратегию изменения,
необходимо не только знать, из чего
состоит сценарий, но и верно соотнести
сценарий пациента с одной из трех
возможных разновидностей сценариев.

Жизненный путь человека искажается
сценарным программированием в трех
отношениях. За то время, что я работаю
психотерапевтом, я обнаружил, что все
эмоциональные нарушения можно разделить
на три группы «случаев»: несчастливые
люди либо страдают от депрессии, которая
может довести их до самоубийства, либо
«сходят с ума», либо у них формируется
зависимость от одного из наркотических
веществ. Поэтому я назвал три основных
жизненных сценария, соответствующих
этим нарушениям, — «Отсутствие
любви», «Безумие» и «Безрадостность»,
или «Без любви», «Без разума» и «Без
радости».

Депрессия, или Сценарий «Без любви»

Огромное количество людей в этой стране
находятся в постоянном безуспешном
поиске близких отношений. С этой
трудностью чаще сталкиваются женщины,
что происходит по нескольким причинам:
женщины более чувствительны к наличию
(отсутствию) любви в их жизни и потому
хуже переносят одиночество и
неудовлетворительные отношения.
Недостаток необходимых поглаживаний,
затем хронический голод по поглаживаниям,
который завершается самоубийством,
глубочайшей депрессией или крайней ее
формой (кататонией) — вот знакомый
многим путь страдания. Сценарий «Без
любви» формируется в результате усвоения
режима экономии поглаживаний, то есть
набора запретов, ограничивающих свободный
обмен поглаживаниями между людьми.
Экономия поглаживаний подавляет у
ребенка естественную способность любить
и не дает ему развивать навыки близкого
общения. Она обычно ведет к депрессии
с доминирующим чувством «меня никто не
любит» или «я не достоин любви».

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

Материал подготовила: Ирина Демченкова, психолог-консультант.

Согласно теории Эрика Берна сценарии – это решения, принятые в детстве, на которые влияли родительские послания и установки. Сценарий постоянно подкрепляется. Например, если у женщины есть сценарное убеждение, что она никогда не найдет мужчину своей мечты, то те отношения, в которые она будет вступать, будут раз за разом убеждать ее в верности этой мысли. Она будет или выбирать тот тип мужчин, который не способен дать ей то в партнерстве, что соответствует ее критериям о мужчине мечты, либо она будет приглашать мужчину каким-либо образом ее обесценивать и, возможно, причинять боль. 

Гештальт-терапевт Ирина Дыбова о Сценариях жизни, которые мы выбираем (прим.ред.)

Реклама

Берн различал сценарий Победителя, сценарий Неудачника и сценарий «Непобедителя».

Победитель – тот, кто выполняет условия контракта между собой и окружающим миром. При чем это необязательно богатый, здоровый и счастливый человек. Контракт может звучать, к примеру, так: я буду жить без средств существованию. И тот, кто его выполнит, не заболев, не сойдя с ума и не убив другого – это Победитель.

Неудачник, наоборот, найдет способ причинить себе ущерб.

«Непобедитель» – это обладатель банального сценария, как правило, это хороший исполнитель, не доставляющий каких-либо неприятностей окружающим его людям, верный и лояльный кому-либо или чему-либо.

Может ли быть так, что неудачник, с точки зрения стороннего наблюдателя, будет иметь более комфортную жизнь? Да, конечно! Предположим, что человек ставит себе цель изобрести вечный двигатель. Он на пути к этой цели приобрел массу знаний, сделал уйму полезных изобретений и заработал несметные богатства. Однако, он своей цели не достиг. В его речи мы слышим «Да, я много сделал, но…» И в этом вся суть его сценарного процесса. 

Критикующий Родитель внутри ни на секунду не останавливает обесценивающий достижения монолог. А Адаптивный Ребенок ловит каждую возможность сделать то, что будет оценено как «хорошо». Энергия Свободного Ребенка почти полностью заблокирована.

Рассмотрим иной пример. Молодой юрист, которому не удалось выиграть дело в суде, покидая зал заседания говорит себе следующее: «Да, я в этом деле проиграл. Я не учел некоторых обстоятельств. Теперь я это понимаю и в следующий раз буду действовать иначе. Кажется, я знаю, как улучшить позицию моего клиента по делу Х.». Казалось бы, неудача… И из нее сделан вывод, который впоследствии принесет немало побед.

Мы рассмотрели некоторые основные положения, относящиеся к теории транзактного анализа. Мне хотелось подчеркнуть ее четкость, структурность и легкость применения к повседневной жизни. Наблюдая за собой и теми, кто рядом с нами, нетрудно заметить аспекты, которые Эрик Берн описывал в своих книгах. Различая эти паттерны, появляется азарт, который дает энергию на дальнейшее изучение транзактного анализа и творческий подход в его использовании.

Список литературы:
1.  «Игры, в которые играют люди» – Эрик Берн;
2.  «Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы» – Эрик Берн;
3.  «Современный трансактный анализ» – Ян Стюарт, Вэнн Джойнс;
4. «Жизнь, свободная от игр» – Стивен Б. Карпман.

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

«Ко мне обратился клиент 35 лет, он испытывал серьезные сложности в общении, терял друзей, не мог наладить личную жизнь. В начале работы мы выяснили, что с детства он считал себя лучше окружающих, стремился к превосходству. Золотая медаль в школе, красный диплом. Как мы знаем, высоких стандартов сложно придерживаться непрерывно, не всегда получается достигать исключительных высот. Из-за желания быть лучшим везде и во всем, а также из-за того, что это не всегда удавалось, он испытывал перенапряжение, которое заканчивалось депрессивными эпизодами. Кроме того, ему было сложно выстраивать близкие отношения. Он постоянно ссорился с друзьями, и в итоге остался практически один. Все это происходило из-за того, что он не мог принять и понять, что люди имеют право на мнение, отличное от его собственного. При этом свои суждения, представления о жизни и желания он ставил чрезвычайно высоко, зачастую выражал в ультимативной форме.

С самого начала работы у клиента проявились нарциссические черты, которые не указывали на нарциссическое личностное расстройство, но все-таки имели отношение к пограничной организации личности. Мы начали курс СПП/TFP. На одном из первых сеансов произошел поворотный момент, который оказал влияние на всю дальнейшую работу.

Когда мы обсуждали два характерных состояния клиента — бодрое и депрессивное — клиент прокомментировал, что в приподнятом настроении он чувствует себя продуктивным и успешным, приносящим пользу. В фазе спада же он неделями не хотел выходить из дома, следить за собой, ел все, что попало, в общем, «жил неполезно». Я предположила, что во втором состоянии он не испытывал удовольствия. На мое предположение клиент возразил очень бурно, ультимативно, заявив, что в этом тоже есть удовольствие. Всем телом и голосом он показывал свое возмущение. Так впервые возникла реакция переноса.

В контрпереносе на аффект клиента я почувствовала неловкость, ощущение неопределенности, неуверенности. В тот момент я замолчала и старалась понять, а что за чувства испытываю я. Осознав свой контрперенос, я предложила ему обсудить произошедшее в моменте. Мне было важно узнать, когда еще человек испытывал подобные аффективные состояния, в каких ситуациях это происходило. Клиент вспомнил, что такая сильная реакция была характерна для его общения с отцом, когда тот высказывал свою точку зрения, с которой он был не согласен. Таким образом, мы «поймали» и проанализировали эту ситуацию переноса, смогли продолжить диалог и обсудить, что только что произошло, подумали, как еще можно выражать свое несогласие с позицией оппонента, даже если она кажется в корне неверной.

С помощью курса СПП/TFP, который длился около года, клиент научился в значительной мере контролировать проявления эмоций, которые раньше были ему неподвластны, вызывали сильные переживания и порой разрушали отношения. Сейчас он по-новому смотрит на себя и свои отношения с близкими и друзьями, и самое главное, старается осознанно принимать право другого человека на иную позицию, отличающуюся от его собственной».