Спортивная разминка
« Сильные, смелые, ловкие, умелые»
Подготовила воспитатель
Гайворонская И.В.
2016-2017 уч.год.
Цель: Пропаганда и формирование здорового образа жизни. Задачи:
-
Привлекать детей к систематическим занятиям физической культурой.
-
Развивать у детей двигательную активность, физические качества.
-
Воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручки, дружеские отношения и желания участвовать в спортивных развлечениях.
-
Развивать у детей чувство товарищества, положительное отношение к спортивным играм и упражнениям.
Оборудование: флажки, мячи, обручи, кегли, скакалки, теннисные шарики, ложки, спортивные палки.
Ход мероприятия:
Очень рада видеть Вас
Здравствуйте ребятки
Я надеюсь вы здоровы
Все у вас в порядке?
Все хотят соревноваться
Пошутить и посмеяться
Силу, ловкость показать
И сноровку доказать
Этой встрече все мы рады
Собрались не для награды
Нам встречаться чаще нужно
Чтобы все мы жили дружно.
Ведущий: Итак, внимание, внимание, приглашаем вас на спортивные состязания. Смелым, сильным и ловким со спортом всегда по пути, ребят не страшат тренировки пусть сердце стучится в груди, нам сильным, смелым и ловким быть надо всегда впереди.
Приветствуем Вас участники соревнований, дорогие гости, болельщики! Сегодня мы проводим спортивную разминку «Сильные, смелые, ловкие, умелые».
В соревнованиях будут участвовать две команды: команда «Смелые» и «Умелые». В каждой команде по 6 человек. Кто желает посоревноваться? (собираются команды.)
Ведущий: Прежде чем начать состязания я хочу, чтобы наши участники произнесли обещание ( говорят дети хором).
Играть честно, по правилам
Поддерживать свою команду
Не обижать соперников
Выиграл – не зазнавайся
Проиграл – не плач.
Ведущий: Когда идешь на штурм ты эстафеты
Победа нам не очень – то видна
Но все равно дойдем мы до победы
Ни пуха вам, команды, ни пера.
Для того, чтобы определить кто – же победил в соревнованиях нам необходимо жюри.
Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит
Кто окажется дружнее
Тот в бою и победит
Судить сегодня наши соревнования будет уважаемое и справедливое жюри.
Праздник спорта и здоровья начинается у нас
Если хочешь быть умелым, ловким, быстрым,
Сильным, смелым
Научись любить скакалки, мячик, обручи и палки
Никогда не унывай, мячами в цели попадай
Вот здоровья в чем секрет
Будь здоров! Физкульт – привет!
Ведущий: Итак первая игра- разминка
По команде «Разведчики» — дети идут на цыпочках, по команде «Парад» — дети маршируют, по команде «Засада» — дети приседают и затихают.
Эстафета №1:
Мышцы ног мы укрепим с флажком по залу пробежим.
Эстафета №2: « Мяч над головой».
Руки надо разминать
Над головою поднимать
Мяч в конце передавать
Получив вперед бежать.
( передавать мяч над головой, побеждает та команда, которая быстрее окончит игру.)
Эстафета №3: « Змейка».
Два первых участника кладут руки друг другу на плечи и прохдят змейкой вкруг кеглей. Затем возвращаются и забирают следующего участника команды и т. д. Побеждает та команда, которая не расцепилась и меньше сбила кеглей.
Эстафета №4: « Мяч в обруче».
Мячик в руки мы берем
В обруч мы его несем
А на обратном пути
Ты скорей его возьми
Эстафета №5: « Сбей кеглю».
По сигналу все участники бросают мяч по очереди, стараются сбить кегли. Побеждает команда, которая сбила наибольшее количество кеглей.
Эстафета № 6: « Друзья».
В паре донести мяч, держа его боком между собой и бежать , держась друг за друга.
Ведущий: Я думаю настала пора немного отдохнуть нашим командам. А сейчас мы поразгадываем загадки:
Ясным утром вдоль догоги
На траве блестит роса
По дороге едут ноги
И бегут два колеса
У загадки есть ответ
Это мой ( велосипед).
Стукнешь о стену
И я отскочу
Я из ладоней в ладони лечу
Смирно лежать не хочу. ( мяч).
Все лето стояли
Зимы ожидали
Дождались поры
Помчались с горы. (санки).
Эстафета №7: Принести в ложках теннисный шарик.
Эстафета №8: «Попади в цель».
На полу лежит обруч. Команда получает столько очков, сколько сделано попаданий в обруч.
Эстафета №9: « Болото».
Необходимо пройти дистанцию, перекладывая листы перед собой по очереди, наступая то левой, то правой ногой. Побеждает тот кто быстрее пройдет болото.
Эстафета №10: Катить мяч по полу гимнастической палкой.
Эстафета №11: Прыжки со скакалкой.
Ведущий: Жюри хотим мы попросить нам результаты огласить.
( жюри объявляет результаты, награждение команд).
Отдохнули мы на славу
Победили все по праву
Провели мы состязанья
И желаем на прощанье
Всем здоровье укреплять
Мышцы крепче накачать
На диване не лежать
Бегать , прыгать и скакать!
Ведущий: Скажем спасибо жюри, командам желаем новых побед. Молодцы у нас ребята — сильные, умелые, ловкие и смелые. Будьте здоровы, до новых встреч!
Разминки за столом с гостями
Сценарии,конкурсы на праздник. запись закреплена
Застольный массаж
..можно провести в начале между тостами. разминка
«Застольный массаж»
Между первой и второй перерывчик, сами знаете, какой!
Но сначала нам надо основательно размяться и подготовиться.
А для этого возьмите в руки салфетки, вытрите руки и положите салфетки на стол (всё это надо произносить с загадочной интонацией, гости недоумевают для чего всё это).
А теперь развернитесь вполоборота вправо и эти самые чистые руки положите на плечи своему соседу (то есть всё застолье разворачивается в одну сторону)и начинаем делать соседу расслабляющий массаж.
Под бодрую музыку.
Потом разворачиваемся в левую сторону и отыгрываемся на своём соседе))))))начинается смех, народ расслабляется, раскрепощается.
1. Спиной к соседке повернулись, и немного улыбнулись
Вы глаза на миг сомкните, удовольствие ловите.
2. Поезд ехал по спине. Правда запоздал немного.
Но ведь это не беда! Интенсивней мнём тогда!
3. Соседу слева подмигните и на коленки. ой, что это я. на спину руки положите
Сделайте глубокий вдох и рассыпаем все горох.
4. Ну а теперь курочка-милашка,Чтоб по спинке шли мурашки!
5. Это что за трали-вали? Спину плохо вы размяли.
Распустили муси-пуси… Сейчас вас всех щипают гуси.
6. Чтобы спинке ровной быть, надо спинку полечить:
Сначала мы похлопаем, а потом потопаем
7. Спинку, плечи, все уважу — Как метелочкой поглажу.
Из стороны в сторону, будет очень здорово!
Что нам тоску да грусть копить,
Подняв с вином волшебным кубки,
давайте за улыбки пить, за их дарующие губки!
И, конечно же, за улыбку виновников торжества!
Источник
ПараФраз о разном
В этом зале все друзья!
Ведущий: В этом зале все друзья!
Гости: В этом зале все друзья!
Ведущий: Ты и мы, и вы, и я!
Гости : Ты и мы, и вы, и я!
Ведущий:
Улыбнись тому кто справа,
(гости повернулись, улыбнулись)
Улыбнись тому кто слева.
(гости повернулись, улыбнулись)
Ведущий: В этом зале все друзья!
Гости: В этом зале все друзья!
Ведущий: Ты и мы, и вы, и я.
Гости: Ты и мы, и вы, и я…
Ведущий:
Обними того кто справа,
(гости обняли)
Обними того , кто слева.
(обняли)
Ведущий: В этом зале все друзья!
Гости: В этом зале все друзья!
Ведущий: Ты и мы, и вы, и я
Гости: Ты и мы, и вы, и я…
Ведущий:
Руку дай тому, кто справа,
(дали руку)
Руку дай тому , кто слева.
(дали руку)
Ведущий: В этом зале все друзья!
Гости: В этом зале все друзья!
Ведущий: Ты и мы, и вы, и я
Гости: Ты и мы, и вы, и я…
Ведущий:
Щекочи того, кто справа,
(щекочем, смеемся)
Щекочи того, кто слева.
(снова щекочем)
Ведущий: В этом зале все друзья!
Гости: В этом зале все друзья!
Ведущий: Ты и мы, и вы, и я
Гости: Ты и мы, и вы, и я…
Далее можно продолжить в том же духе, ориентируясь на состав компании.
Юбилейная
Ведущий читает текст , а гости делают все, о чем говорится в стихотворении
Повод есть в честь юбиляра
Поиграть в одну забаву.
Руку правую подняли,
Юбиляру помахали.
Ну а левая рука
опускается пока
На колено. Не свое,
а соседа своего.
Правой ручкой горячо
Мы соседское плечо
Обнимаем неприлично.
Вам понравилось? Отлично!
Покачались влево, вправо.
Молодцы,друзья вы! Браво!
Теперь погладим свой живот.
Улыбнемся в полный рот.
Соседа справа подтолкнем.
Соседу слева подмигнем.
Все к столу слегка нагнулись,
За бутылкой потянулись,
В руку рюмочку берем
До краев сейчас нальем.
Дружно с мест своих встаем.
В мыслях тост произнесем
Кричим дружно «Поздравляем!»
И до дна все выпиваем!
Про закуску забываем,
Ох, и весело гуляем!
Можно сразу повторить,
Рюмку новую налить.
Чокнулись с соседом звонко,
Не пролив ни капли только.
Кричим дружно «Поздравляем!»
И до дна все выпиваем!
Продолжаем мы забаву —
Чокнемся с соседом справа!
Рюмка чтоб не запотела —
Чокнемся с соседом слева!
И с соседом супротив,
Ох,веселый коллектив!
Наполнять не забываем,
Не последний раз гуляем!
Снова вместе выпиваем!
Крикнем трижды: «По-здрав-ля-ем!»
Источник
LiveInternetLiveInternet
—Цитатник
Немножко прикольных стихов неизвестных поэтов Все стихотворения опубликованы в свободном досту.
Чтобы получить хороший урожай лука — несколько полезных советов Чтобы ежегодно не мучитьс.
Вязаный свитер с рельефным волнообразным узором Красивый рельефный узор этого свите.
Симпатичная вязаная кофточка для женщин РАЗМЕРЫ 36/38 (46/48) ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ .
Пуловер с короткими рукавами (спицы) Нитки COTON FIFTY (50 г. / 140 м.) (50 % хлопок, 50 .
—Рубрики
- БАБУШКИН СУНДУК (266)
- Бабушкины сказки (24)
- Мотиваторы (23)
- Мудрые советы (96)
- Притчи (45)
- Противные болячки (42)
- Стихи про стариков (32)
- БИБЛИОТЕКА (34)
- ВИРТУАЛЬНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ (103)
- ВОЙНА НА УКРАИНЕ (196)
- ВСЕ О ДНЕВНИКЕ И БЛОГЕ (414)
- Блестяшки (12)
- Видео и аудио (33)
- КлипАрт. (22)
- Новичкам на Лиру (58)
- Оформление дневника (98)
- Разделители (12)
- Рамочки (50)
- Схемы оформления (21)
- Уроки в Paint. (24)
- Фоны (16)
- Фотошоп (70)
- ВСЁ СВОИМИ РУКАМИ (1205)
- Бисер (53)
- Букет из конфет (65)
- Валяние (18)
- Вышивка (64)
- Декупаж (47)
- Заготовки для поделок (44)
- Из бумаги (42)
- Из всего на свете (130)
- Из пластиковых бутылок (42)
- Канзаши (32)
- Капроновые куклы (74)
- Квиллинг (8)
- Мыловарение (44)
- Ниткография (7)
- Новогодние поделки (88)
- Папье — маше (26)
- Пластика (32)
- Плетение из газет (36)
- Плетение из шпагата (19)
- Свечи — своими руками (25)
- Соленое тесто (50)
- Упаковка (49)
- Холодный фарфор (70)
- Шитье (12)
- Шитье — игрушек (62)
- Шитье — одежда (65)
- ВЯЗАНИЕ (688)
- Вязание крючком (78)
- Вязание с мехом. (6)
- Вязание спицами (206)
- Вязание спицами — ажурное (103)
- Вязание спицами — жаккард (97)
- Вязание спицами — узоры (90)
- Журналы (37)
- ДАЧА, САД (641)
- Вредители и болезни (77)
- Дачный юмор (19)
- Деревья и кусты (36)
- Комнатные цветы (61)
- Лекарственные растения (14)
- Садовая азбука (57)
- Садовая азбука — земляника (18)
- Садовая азбука — капуста (7)
- Садовая азбука — картофель (8)
- Садовая азбука — корнеплоды (6)
- Садовая азбука — лук, чеснок (17)
- Садовая азбука — огурцы (14)
- Садовая азбука — перец (7)
- Садовая азбука — советы (16)
- Садовая азбука — томаты (21)
- Садовая скульптура (63)
- Садовые идеи (90)
- Садовые цветы (22)
- Садовые цветы — Лилии (6)
- Садовые цветы — Розы (51)
- ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ (225)
- Грибы (14)
- Капуста (37)
- Овощные салаты (51)
- Огурцы (21)
- Перец и баклажаны (12)
- Разные вкусности (17)
- Томаты (52)
- Фрукты (14)
- Ягоды (11)
- ЗАПРЕДЕЛЬНОЕ (66)
- ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ (71)
- ИНТЕРЕСНОЕ (208)
- Близкое будущее (44)
- Чудо — умельцы (74)
- ИНТЕРНЕТ (106)
- КИНО (143)
- Актеры (27)
- Песни из кинофильмов (7)
- Просто песни (30)
- Фильмы (75)
- КОМПЬЮТЕР (81)
- КОПИЛОЧКА (53)
- КРИМИНАЛ (4)
- КУЛИНАРИЯ (1621)
- Блюда из курицы (55)
- Выпечка (206)
- Грибочки (10)
- Детское меню (130)
- Заготовили — и в погреб! (11)
- Заготовки на зиму — без погреба (12)
- Закуски (73)
- И ещё кое что (64)
- Из теста (175)
- Кулинарные сайты (42)
- Микроволновка готовит (6)
- Мясные блюда (40)
- Мясные блюда — фарш (42)
- Напитки (44)
- Овощные блюда (37)
- Пироги (11)
- Рулетики (37)
- Рыбные блюда (44)
- Салаты (14)
- Салаты — овощные (23)
- Салаты — с ветчиной (23)
- Салаты — с грибами (13)
- Салаты — с курицей (56)
- Салаты — с рыбой (32)
- Салаты — фруктовые (5)
- Сладости (130)
- Супы и борщи (38)
- Торты (85)
- Торты — творожные (15)
- Торты — украшения (65)
- Торты без выпечки (65)
- Украшения блюд (68)
- ЛИЧНОЕ (13)
- МЕДИЦИНА (1242)
- Артрит, артроз (17)
- Болезни глаз (52)
- Бронхи, легкие (23)
- Варикоз (13)
- Гепатит (21)
- Гипертония (39)
- Грипп, ОРЗ (42)
- Диагностика (51)
- Долголетие (61)
- Душевное здоровье (158)
- Инсульт (51)
- Кардиология (41)
- Лечебная физкультура (157)
- Лечебное питание (117)
- Массаж (55)
- Народные рецепты (114)
- Обо всём понемногу (106)
- Онкология (79)
- Остеохондроз (50)
- Советы аптекаря (66)
- Терапия (14)
- МУЗЫКА (26)
- О ДЕТЯХ И ДЛЯ ДЕТЕЙ (601)
- Английский язык (50)
- Воспитание (78)
- Вундеркинды (44)
- Детские игры (62)
- Детские фильмы (25)
- Загадки (13)
- Игрушки (75)
- Кукольный театр (15)
- Мультфильмы (61)
- Почитать детям (9)
- Развивалки (101)
- Рисовалки (43)
- Русский язык (23)
- ПРАЗДНИКИ (391)
- 8 марта (25)
- День влюбленых (8)
- Другие праздники (39)
- Новый год (104)
- Новый год — 2014 г (11)
- Новый год — 2015 г (18)
- Первое апреля (13)
- Рождество (3)
- С днем рождения (55)
- С юбилеем (7)
- Свадьба (63)
- Старый Новый год (6)
- Татьянин день (8)
- Тосты (19)
- ПРИРОДА (166)
- Животные (60)
- Звуки природы (16)
- Котоматрица (73)
- Попугаи (11)
- САМ СЕБЕ ЮРИСТ (18)
- СВОЙ САЙТ (18)
- СТИХИ (127)
- Поэты — классики (18)
- Пушкин — наше всё (19)
- Современики (38)
- ТАМАДА (620)
- Баба Яга (37)
- Гости на юбилее (40)
- Грузин (8)
- Еврей (68)
- Конкурсы (51)
- Кричалки (16)
- Куча мала (26)
- Лотерея (10)
- Песни — переделки (24)
- Пират (4)
- Подарок — сюрприз (34)
- Подготовка к празднику (35)
- Поздравлялки (43)
- Сценарии (31)
- Сценки с переодеванием (7)
- Театр — экспром (11)
- Фокусы (57)
- Фольклёр (39)
- Хохлушки (13)
- Цыганка (11)
- Частушки (42)
- ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН (485)
- В парикмахерской (12)
- Грусть моя (40)
- Маникюр (10)
- Прически (62)
- Рецепты красоты (85)
- Романтика (13)
- Смехотерапия (99)
- Уход за волосами (42)
- Хочу худеть! (120)
- УЮТ В ДОМЕ (244)
- В комнате (16)
- На кухне (47)
- Полезные советы (98)
- Уход за одеждой (35)
- ФОТОГАЛЕРЕЯ (66)
- ХУДОЖНИКИ (141)
- Наши современники (57)
- Профи (20)
- Учимся рисовать (41)
- ЮМОР (627)
- Анекдоты (144)
- Афоризмы (99)
- Гифки (57)
- Медики шутят (67)
- Улыбнись! (129)
- Фотоприколы (77)
- Я — ВЕРУЮЩИЙ. АТЕИСТ! (50)
- Я РОДИЛАСЬ В СССР (35)
—Ссылки
—Помощь новичкам
—Музыка
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Интересы
—Друзья
—Сообщества
—Статистика
Сидячая игра » разминка перед танцами»
Четверг, 29 Августа 2013 г. 23:14 + в цитатник
Гости пили, угощались,
Юбиляром восхищались…..
А потом песен напелись
И решили за — си — де — лись!
Надо б встать, потанцевать,
Крылышками помахать!
Все это верно, но… Без физкульт минутки
или маленькой
разминки я вас в круг отпускать не могу!
Так что
положите — ка гости дорогие,
все друг другу руки на плечи.
Представьте, что вы на морском лайнере, ласковая волна покачивает вас. Предлагаю всем начать покачиваться из стороны в сторону, отлично! Сразу видно, что это дружный и спаянный юбилейный коллектив
А теперь я предлагаю вам размять ту часть тела, которая у вас засиделась… Так что отправляемся в Америку, на родео, и участвуем в ковбойских скачках на лошадях. Поскакали!
звучит музыка в стиле кантри. Гости подпрыгивают на стульях
А сейчас я предлагаю размять ваши руки. Найдите — ка, гости дорогие на столе перед вами свободные 10 кв. см, положите туда свои ладошки… И я вас приглашаю в Грузию послушать, как звучат эти кавказские барабаны! Смелее играем на барабанах!
И теперь нам осталось только размять ваши ноги — и вы можете выходить на танцевальную площадку! Итак, звучит стук каблучков!
Веселые разминки в стихах
Будем в классики играть
Будем в классики играть,
На одной ноге скакать.
А теперь ещё немножко
На другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке.)
Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)
Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Вниз — хлопок и вверх — хлопок. (Приседание с хлопками)
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево)
Весёлые прыжки
Раз, два — стоит ракета.
Три, четыре — самолёт.
Раз, два — хлопок в ладоши, (Прыжки на одной и двух ногах.)
А потом на каждый счёт.
Раз, два, три, четыре —
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре —
И на месте походили. (Ходьба на месте.)
Вечером
Вечером девочка Мила (Шагаем на месте.)
В садике клумбу разбила, (Прыжки на месте.)
Брат ее мальчик Иван (Приседания.)
Тоже разбил… стакан! (Хлопаем в ладоши.)
Вы достать хотите крышу
Потянитесь вверх повыше —
Вы достать хотите крышу. (Потягивания — руки вверх.)
Раз, два, три,
Корпус влево поверни.
И руками помогай,
Поясницу разминай. (Повороты туловища в стороны.)
Руки в стороны потянем (Потягивания — руки в стороны.)
И на место снова сядем. (Дети садятся.)
Выполняем упражненье
Выполняем упражненье,
Быстро делаем движенья.
Надо плечи нам размять,
Раз-два-три-четыре-пять. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)
Девочки и мальчики: хлоп, хлоп, хлоп,
Девочки и мальчики: хлоп, хлоп, хлоп,
Прыгают, как мячики: прыг-скок, прыг-скок.
Ножками топчут: топ, топ, топ!
Весело хохочут: ха, ха, ха!
Глазками моргают (ритмичное зажмуривание глаз),
После отдыхают (приседают, руки свободные).
Для начала мы с тобой
Для начала мы с тобой
Повращаем головой. (Вращение головой в стороны.)
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем. (Повороты вправо и влево.)
Поднимаем руки вверх,
Плавно опускаем вниз.
Снова тянем их наверх.
Ну, дружочек, не ленись! (Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д.)
А теперь мы приседаем.
Мы прекрасно понимаем —
Нужно ноги укреплять,
Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.)
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны. Прогнулись. (Потягивания вверх и в стороны.)
От разминки раскраснелись
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Если нравится тебе
(Педагог поёт песню и показывает движения. Дети подпевают и вслед за воспитателем делают движения.)
Если нравится тебе, то делай так. (2 щелчка пальцами над головой.)
Если нравится тебе, то делай так. (2 хлопка в ладоши.)
Если нравится тебе, то делай так. (2 хлопка за коленками.)
Если нравится тебе, то делай так. (2 притопа ногами.)
Если нравится тебе, то ты скажи: «Хорошо».
Если нравится тебе,
То и другим ты покажи.
Если нравится тебе,
То сделай всё!
Ложка — это ложка
Ложка — это ложка, (Шагаем на месте.)
Ложкой суп едят. (Хлопаем в ладоши.)
Кошка — это кошка, (Шагаем на месте.)
У кошки семь котят. (Хлопаем в ладоши.)
Тряпка — это тряпка, (Шагаем на месте.)
Тряпкой вытру стол. (Прыжки на месте.)
Шапка — это шапка, (Шагаем на месте.)
Оделся и пошел. (Прыжки на месте.)
А я придумал слово, (Руки в стороны на пояс.)
Смешное слово — плим. (Присели.)
Я повторяю снова: (Наклоны туловища влево-вправо.)
Плим, плим, плим! (Присели.)
Вот прыгает и скачет (Прыжки на месте.)
Плим, плим, плим! (Шагаем на месте.)
И ничего не значит (Прыжки на месте.)
Плим, плим, плим! (Шагаем на месте.)
Мы танцуем
Мы танцуем «Хлопай-топай» (Шагаем на месте.)
Утром, днем и вечером!
Лучший танец — (Хлопаем в ладоши.)
«Хлопай-топай», (Топаем ногами.)
Когда делать нечего… (Шагаем на месте.)
Кем бы ни был ты — отличник, (Приседаем.)
Иль совсем наоборот, (Повороты влево-вправо.)
Разучите танец этот (Хлопаем в ладоши.)
И танцуйте целый год! (Топаем ногами,)
Мы топаем ногами,
Мы топаем ногами,
Мы хлопаем руками,
Киваем головой,
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаём.
И бегаем кругом,
И бегаем кругом.
На параде
Как солдаты на параде,
Мы шагаем ряд за рядом,
Левой — раз, левой — раз,
Посмотрите все на нас.
Все захлопали в ладошки —
Дружно, веселей!
Застучали наши ножки
Громче и быстрей! (Ходьба на месте.)
Наши ручки
Руки кверху поднимаем,
А потом их отпускаем.
А потом их развернем
И к себе скорей прижмем.
А потом быстрей, быстрей
Хлопай, хлопай веселей.
Попрыгаем!
На носочки поднимайся,
Приседай и выпрямляйся.
Ножки в стороны,
Ножки вкось,
Ножки вместе,
Ножки врозь.
Раз — подняться, потянуться
(Выполняем движения по тексту.)
Раз — подняться, потянуться,
Два — нагнуться, разогнуться,
Три — в ладоши, три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре — руки шире,
Пять — руками помахать,
Шесть — на место тихо сесть.
Раз, два — выше голова
Раз, два — выше голова,
Три, четыре — руки шире,
Пять, шесть — тихо сесть,
Семь, восемь — лень отбросим.
Раз — согнуться-разогнуться,
Два — нагнуться, потянуться,
Три — в ладоши три хлопка,
Головой три кивка.
На четыре — руки шире,
Пять, шесть — тихо сесть,
Семь, восемь — лень отбросим.
(Выполняем движения по тексту.)
Ровным кругом
Ровным кругом,
Друг за другом,
Мы идем за шагом шаг.
Стой на месте,
Дружно вместе
Сделаем вот так… (Дети образуют круг, в центре находится водящий. Взявшись за руки, дети идут по кругу и произносят текст. По окончании они останавливаются, а водящий показывает какие-либо движения; дети повторяют их. Затем выбирается новый водящий, игра возобновляется.)
Спортивная
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.
Бег на месте, на предпоследней строчке остановится, на последней потянуться, руки вверх и опустить их через стороны
Танцевальная
Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук!
Сделаем большой круг.
Физкультурная
Все выходят по порядку — (ходьба на месте)
Раз-два-три-четыре!
Дружно делают зарядку —
Раз-два-три-четыре!
Руки выше, ноги шире!
Влево, вправо, поворот,
Наклон назад,
Наклон вперёд.
Это лёгкая забава
Это лёгкая забава —
Повороты влево-вправо.
Нам известно всем давно —
Там стена, а там окно. (Повороты туловища вправо и влево.)
Приседаем быстро, ловко.
Здесь видна уже сноровка.
Чтобы мышцы развивать,
Надо много приседать. (Приседания.)
А теперь ходьба на месте,
Это тоже интересно. (Ходьба на месте.)
Я иду и ты идешь
Я иду и ты идешь — раз, два, три. (Шагаем на месте.)
Я пою и ты поешь — раз, два, три. (Хлопаем в ладоши.)
Мы идем и мы поем — раз, два, три. (Прыжки на месте.)
Очень дружно мы живем — раз, два, три. (Шагаем на месте.)
Предлагаем вашему вниманию новогодние игры для создания непринужденной обстановки в зале, для «разогрева» публики и поднятия у присутствующих хорошего настроения, а также для подготовки гостей к конкурсам и другим развлечениям.
Готовые сценарии для проведения квеста. Подробную информацию можно посмотреть, нажав на интересующую картинку.
Хлопалка-держалка-кричалка
Дед Мороз и Снегурочка читают новогоднее поздравление, а гости выполняют то, о чем говорится в тексте.
Дед Мороз:
С Новым годом поздравляю,
Счастья, радости желаю!
Пусть будет в Новый год
У всех настрой хороший,
Поэтому все громко
Похлопаем в ладоши!
Снегурочка:
Чтоб денежки текли к нам,
И только миллионы,
Возьмитесь все скорее
За что-нибудь зеленое!
Дед Мороз:
А чтобы целый год
Были все здоровы,
Коснитесь поскорей
Бутылочки спиртного!
Снегурочка:
Чтоб для мужчин мы были
Красивы и желанны,
Женщины, возьмитесь
За что-то деревянное!
Дед Мороз:
Пускай у нас не будет
В году грядущем бед,
Поэтому возьмемся
Мы все за красный цвет!
Снегурочка:
Чтоб выросла зарплата
У всех нас троекратно,
Держаться за начальника
Покрепче всем нам надо!
(или такой вариант:
Чтоб выросла зарплата
У всех нас троекратно,
Держать свои деньжата
Покрепче всем нам надо!)
Дед Мороз:
А чтобы был наш праздник
Веселым и задорным,
Мы все три раза крикнем
Конечно, С Новым годом!
Новогодняя зарядка
Так же, как и в предыдущей игре, гости делают то, о чем говорит ведущий (или Дед Мороз).
Ведущий (Дед Мороз):
Вам предлагаю я сделать зарядку,
Очень весёлую – так, для разрядки.
Ведь год Кролика к нам грядёт, не забудьте,
Чуть-чуть в этой роли все вместе побудьте (изображаем кролика)
Год Тигра проводим рукой… (машем рукой как на прощание)
А год Кролика встречаем другой… (машем другой рукой, приветствуя)
Душу раскроем навстречу судьбе… (разводим руками)
«Здравствуй» мы скажем заветной мечте… (говорим)
Топнем ногой — печаль пусть уйдёт… (топаем)
Хлопнем в ладоши — пусть веселье придёт… (хлопаем в ладоши)
Ну-ка друг другу похлопаем дружно… (аплодисменты)
Всех с Новым годом поздравить нам нужно! (кричим)
Изображалка «К нам идёт Дед Мороз!»
Это игра-разминка отлично подойдёт для «разогрева» публики; кроме того, её можно провести непосредственно перед появлением Деда Мороза и Снегурочки и задействовать в ней всех присутствующих, например, во время танцевального перерыва.
Ведущий предлагает гостям встать так, чтобы не мешать друг другу и позвать Деда Мороза не обычным способом, а с помощью весёлого танца. Задача игроков — изобразить пантомимой новогодний стишок:
Идёт, идёт к нам Дед Мороз,
К нам Дед Мороз идёт!
И знаем мы, что Дед Мороз
Подарки нам несёт! Ура!
Все слова и словосочетания заменяются соответствующими жестами:
«идет» — ходьба на месте,
«Дед Мороз» — изображается борода (к подбородку прикладывается кисть руки с растопыренными пальцами)
«к нам» — жест, указывающий на себя самого
«знаем» — палец ко лбу
«мы» — жест, указывающий на всех гостей (разведенные в стороны руки)
«несёт» — изображается, как носят мешок за плечами
«подарки» — каждый изображает радость и восторг
«Ура!» — все хлопают и подпрыгивают (топают)
Лучше постепенно менять слова на жесты: сначала изображается одно слово, потом два, и так – до тех пор, пока не останутся одни жесты. Это развлечение проходит под задорное музыкальное сопровождение.
Когда стишок полностью «рассказан», появляются Деда Мороз со Снегурочкой и начинают свою программу.
Если вам понравилась эта идея, можете взять любой стишок и придумать свои веселые задания.
Шагалка «Дорога в новый год»
Ведущий читает текст, гости выстраиваются в шеренгу и в соответствующий момент шагают.
Ведущий:
Вас ждёт дорога в Новый год,
И тот по ней весь год пройдёт,
Кто только нужное возьмёт.
В Новый год идём гурьбой…
Всё ли взяли в путь с собой?
Коль здоровье захватили,
Шаг сделайте вперёд пошире!
Настроение берём?
Дружно с вами в шаг идём!
Берём проблемы?.. Что ж, увы —
Вперёд шагать вы не должны!
А кто решился всё же взять,
Назад придется вам сдавать!
Деньжат захватим, ведь они
На нашу жизнь влиять должны.
Надежду тоже надо взять,
С ней как-то веселей шагать!
Любовь берём? Само собой!
Нам без неё не жить с тобой.
А сколько внуков есть у вас, детей?
По их числу шаги вы делайте скорей!
Кто дружбу в путь с собой возьмёт —
Тот смело целый шаг вперёд идёт!
А кто решился взять хандру?
Назад шагать вас попрошу!
И счастье нам не помешает.
Пусть всех оно сопровождает,
И в каждый дом оно войдёт —
Продвинемся на шаг вперёд!
Сейчас друг к другу повернитесь
И крепко-крепко обнимитесь!
Вам вместе Новый год встречать
И по пути его шагать.
Вперёд! Наперекор невзгодам!
Всех поздравляю с Новым годом!
Хлопалка-топалка «Наша компания самая…»
Хорошее массовое развлечение для создания положительного настроя в начале вечера, пока гости сидят за столом. Подойдёт как для корпоративного праздника, так и для домашней вечеринки.
Ведущий: Давайте посмотрим, какая у нас сегодня собралась компания. А проверим мы это при помощи аплодисментов. Я буду называть эпитеты, а вы, если они соответствуют характеристике вашей компании, будете хлопать в ладоши.
Например, я говорю: наша компания – самая весёлая. Если это так, вы дружно хлопаете, если вы так не считаете, то топаете ногами.
Итак, сегодня здесь собралась компания, самая… (читается вариант, предложенный ниже):
- Интересная
- Обыкновенная
- Дружная
- Ленивая
- Добрая
- Веселая
- Сплоченная
- Занудная
- Заводная
- Вредная
- Артистичная
- Классная
- Находчивая
- Скучная
- Авантюрная
- Организованная
- Трудолюбивая
- Вялая
- Достойная самых лестных комплементов
- Неорганизованная
- И… самая скромная!
Дружно похлопав-потопав, гости развеселятся, и наступит более непринужденная обстановка.
Разминка «Поменяйтесь местами»
Ведущий: Давайте немного разомнемся! Для начала встаем все в 2 ряда лицом друг к другу, а затем вспоминаем, в чём вы пришли, какие у вас глаза, цвет волос. Я называю какое-то качество, и если у вас это качество есть, то вы, танцуя под музыку, красиво и элегантно переходите в другую колонну; если у вас этого качества нет, то вы остаётесь и красиво танцуете на месте. Итак, начинаем:
- Меняются местами те, у кого карие глаза
- Меняются местами те, кто успел сегодня выпить
- Меняются местами блондины и блондинки
- Меняются местами те, у кого зеленые глаза
- Меняются местами те, кто позеленел от скуки
- Меняются местами те, кто обожает танцевать
- Меняются местами те, кто пришёл в платьях
- Меняются местами те, кому море по колено
- Меняются местами те, кто собирается сегодня веселиться
- Меняются местами прекрасные девушки
- Меняются местами настоящие мужчины
- Меняются местами те, у кого отличное настроение
Сразу после этой разминки, чтобы гости не успели разойтись, можно устроить танцевальный перерыв.
Сборник «Развлечь народ на Новый год? Легко!»
Также вас могут заинтересовать:
Новогодняя квест-игра: поиск спрятанных подарков в помещении (в квартире, коттедже, офисе)- Командная квест-игра для детей
- Развлечь народ на Новый год? Легко!
- Квест-игра, или поиск спрятанных подарков на День рождения ребёнка 6, 7, 8, 9, 10 лет
- Командная квест-игра в помещении (в квартире, коттедже, офисе), или поиск спрятанного сюрприза по подсказкам
- Романтический квест для любимого человека
Новогодняя квест-игра: поиск спрятанных подарков в помещении (в квартире, коттедже, офисе)
Командная квест-игра для детей
Развлечь народ на Новый год? Легко! 
Квест-игра, или поиск спрятанных подарков на День рождения ребёнка 6, 7, 8, 9, 10 лет
Командная квест-игра в помещении (в квартире, коттедже, офисе), или поиск спрятанного сюрприза по подсказкам
Романтический квест для любимого человекаСценарий дня здоровья
«Танцевальная разминка».
Основной целью
данной формы организации досуга ребят является развитие коммуникативных и
творческих качеств через соприкосновение с культурой других стран и народов
мира.
Задачи, которые
можно поставить перед организаторами танцевального марафона, могут быть
следующие:
1)
Подбор интересных материалов, отражающих
исторические и культурные особенности тех стран и народов, чьи танцы
исполняются во время мероприятия.
2)
Расширение кругозора учащихся.
3)
Привитие уважения к культурным особенностям и
традициям стран и народов мира.
4)
Сплочение коллектива ребят.
Основным оборудованием и материалами, которые используются при проведении марафона являются –
аудиоаппаратура, микрофоны, аудиозапись с танцами народов мира и любой
танцевальной музыкой, костюмы и атрибуты, отражающие особенности той или иной
страны.
Ход мероприятия:
Вед.: — Здравствуйте,
здравствуйте дорогие дети, педагоги.
Сегодня в нашем
доме проходит День здоровья. Почему такой день существует? Да потому, что
здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но что же такое здоровье?
Здоровье – это
когда тебе хорошо.
— Здоровье – это
когда ничего не болит.
— Здоровье – это
красота.
— Здоровье – это
сила.
— Здоровье – это
гибкость и стройность.
— Здоровье – это
выносливость.
— Здоровье – это
гармония.
— Здоровье – это
когда утром просыпаешься бодрым и весёлым.
— Здоровье – это
когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж.
— Здоровье – это
когда ты с радостью выполняешь любую необходимую работу.
Необходимо
заботиться о своем здоровье, ибо «Здоровье до того превышает все остальные
блага, что здоровый нищий счастливее больного короля»- из высказывания
А.Шопенгауэра.
Чтобы быть
здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь не даром говорят:
«Движение – это жизнь». И сегодня мы будем очень много двигаться! Наш День
здоровья посвящен танцам! Итак, я объявляю наш Танцевальный марафон открытым!
(звучит музыка). Наши танцы сегодня будет оценивать жюри. Поприветствуем!
У людей с давних времён танцы занимали особое место. Они
присутствовали в обрядах, на национальных праздниках, в различных
представлениях и тому подобное. Но, со временем, танцы никуда не ушли из жизни
людей. Наоборот, они всё больше и больше развиваются, процветают. Сейчас в мире
насчитывается огромное число танцевальных направлений. Это, например,
классическая хореография, клубные танцы, танец живота, бальные танцы, фламенко,
брейк-данс и многое другое.
Организм человека,
увлекающегося танцами постепенно привыкает к более и более сложным движениям, а
быстрые темпы часто сменяют медленные. Танцы очень хорошо развивают
координацию движений. Также танцы, помогают нам выработать хорошую осанку и
красивую походку, развивают дыхательную систему.
Сегодня мы вам
расскажем о разных танцах. Это классические танцы, народные, современные, уличные.
И некоторые из этих танцев вы увидите в исполнении ваших товарищей.
Итак, классические
танцы.
К классическим
танцам относятся: медленный вальс, Медленный вальс. Это золотая классика танца,
которая всегда сопровождается соответствующей музыкой. Вальс нельзя отнести к
старинным танцам. Его возраст исчисляется менее чем двумя веками. Танец за это
время многократно видоизменялся, приобретая очертания знакомого нам вальса, и
дошел до аристократии. Вальс проник на светские балы и приемы. Так, в 1816 году
вальс включили в бальные танцы при дворе.
Люди с восторгом
приняли этот танец. Он распространялся среди горожан в светских танцевальных
салонах. К концу 19 века вальс стал полноправным танцем на придворных балах.
Его популярности поспособствовала королева Виктория, страстная любительница
бальных танцев, в особенности вальса.
Танец: — На
сцену приглашаются учащиеся 8 класса, которые исполнят медленный вальс «Вальс
Анастасии».
Еще один
классический танец, о котором хотелось бы рассказать, это танго.
Танго – один из
самых загадочных танцев в мире. Современное танго имеет множество
разновидностей. Среди них и строгое бальное направление, и страстное
аргентинское и необычное финское. Но все они отличаются от других видов танцев
своим особенным неповторимым характером. Ведь только в танго можно совместить
выдержанность и страсть, строгость и фривольность, нежность и агрессию. Может
именно поэтому, несмотря на свою сложность, как в исполнении, так и в
понимании, этот танец имеет огромное количество поклонников по всему миру.
Видео танго.
А теперь давайте
немного поиграем и потанцуем.
Конкурс»Разминка». Ведущий
предлагает всем детям танцевать: Музыка Это
ритмичный танец.
·
глазами
·
лицом
·
только
головой
·
только
пальцами рук
·
кистями
рук
·
руками
до локтей
·
только
руками
·
только
руками и головой
·
только
выше пояса
·
всем
телом, но ступни «приклеились к полу»
·
как
можно выше поднимая ноги
·
подпрыгивая
как можно выше
Все
молодцы! Жюри выбирает активных танцоров.
Танец существовал
и существует в культурных традициях всех человеческих обществ. Существует
огромное множество видов, стилей и форм танца. Вот, вы сможете станцевать
какой-нибудь народный танец?
-Пляшут
русские калинку,
-А Кавказ
свою лезгинку,
—Коломийку –
молдоване,
-А цыганочку –
цыгане,
-Танец живота
— восточный
-А теперь канкан любимый,
-Танец
быстрый – рок-н- ролл,
-И ламбада тут
пошел,
—Макарена знать
дает.
-А молодые без
преград
Пляшут
вместе все подряд.
Танец: 5 класс.
Финская полька.
Заниматься танцами
необходимо вовсе не для того, чтобы в будущем стать профессиональным артистом
балета, а для того, чтобы избавиться от ненужных комплексов и зажатости.
Красивая осанка и
легкая походка, грациозные движения уместны всегда и везде, если только вы не
скалолаз. В банке, и за прилавком магазина, в школе и в парикмахерской – на
каждом рабочем месте пригодятся навыки танцевания и умение держать себя в
форме.
Танцуйте всегда и
везде!
Танец: 6
класс. Яблочко.
О, молодость – это
прекрасное состояние и пора жизни. Провести ее и прожить нужно так, чтобы
вспоминания остались на всю жизнь. Конечно же, речь идет о положительных
впечатлениях и эмоциях.
Танец: На сцену
приглашаются ученики начальной школы. Кадриль.
Игра: Танцуем
1.
как
будто вы сильно устали
2.
куда-то
сильно торопитесь
3.
как
будто у вас в ноге заноза
4.
изображать под
музыку морские волны
5.
обезьян
танцевать как будто у вас болит живот
6.
как
будто вам холодно
7.
как
будто вы
8.
страусов
9.
толстых,
толстых бегемотов
10.
танцевать только
головой
11.
руками
12.
бедрами
13.
ногами
14.
плечами
15.
на
корточках
Существует много
способов, чтобы привести свое здоровье в порядок и укрепить его. Один из них –
танцы. Итак, танцевать полезно в первую очередь для здоровья. Двигаясь в
танце, вы приводите в действие практически все мышцы, при этом нагрузка на
кровеносную систему остается оптимальной. Медики рекомендуют заниматься танцами людям,
которые страдают от проблем с артериальным давлением. Диеты, таблетки для
похудения, голодовки – все это способно принести организму огромный вред, и
даже если лишний вес исчезнет, то он обязательно вернется. Если вам хочется
обладать стройной и подтянутой фигурой, то достаточно просто записаться
танцами. Нельзя забывать о том, что у всех танцоров – идеальная осанка.
Отсутствие ее, к сожалению, давно стало реальностью для многих жителей планеты.
Занятия танцами помогут вам оздоровить позвоночник. Кроме того, во время танца
вы учитесь двигаться плавно и грациозно, а это всегда привлекает внимание. Танцы
часто используются, чтобы помочь человеку избавиться от тех или иных комплексов
и стать более уверенным в себе. Если вы предпочитаете живому общению интернет,
то пойти на танцы вам просто необходимо. Ведь именно там вы сможете встретить
интересных людей, с которыми вам захочется пообщаться в реальности.
Танец — это
жизнь!!! Танец-это движение!!! Наша школа за здоровый образ жизни!!! Наш зал —
это территория здорового образа жизни!!!! Итак, следующая группа танцев –
спортивные танцы!
Спортивный танец 7
класс.
Конкурс «Виды
спорта» (под музыку).
— Плавание
— Художественная
гимнастика
— Футбол
— Фигурное катание
— Баскетбол
— Хоккей
-Легкая атлетика
— Бокс
— Биатлон
— Велоспорт
Танцевальная
культура не стоит на месте. Появляются новые танцевальные направления. Одним из
них являются уличные танцы.
Одним из
направлений уличных танцев является флешмоб. Флэшмоб—это заранее
спланированная массовая акция, в которой большая группа людей (мобберы)
внезапно появляется в общественном месте, в течение нескольких минут они
выполняют заранее оговорённые действия абсурдного содержания (сценарий) и затем
одновременно быстро расходятся в разные стороны …
Танец. Флешмоб
танцует 9 класс «Зурбаган» Л. Агутин.
Игра
«Веселые перебежки». Все игроки делятся на пары. Когда
останавливается музыка, то надо быстро поменяться местами с участниками другой
пары, продолжить танец так, как задаст ведущий. Музыка
Весёлые перебежки
·
Танцуем
спиной к друг другу
·
Держась
за чьё-то ухо
·
Держась
за руки
·
Держась
за ноги
·
Стоя
лицом друг к другу
·
Держась
за что-то волосатенькое
·
Держась
за что-то мягенькое
·
Держась
за что-то с дырочкой
Музыка
Нарезка свадебная
Танец:
флешмоб начальная школа «Маленькие звезды»
Игра «Танцуем
с…» (5 мин) букетом роз
автоматом
в руках
зубной
щеткой во рту
лыжами на
ногах
рюкзаком
на спине
собакой на
поводке
двумя
пакетами яиц в руках
Игра
«Перетанцуем» Музыка
Флешмоб нарезка
Под
различную музыку, которую включают на несколько секунд (вальс, поп, тяжелый
рок, детская песенка и др.) участники танцуют в различном жанре.
«Рукопожатие»
(это один из вариантов финала). Встаём в один большой круг.
Пожимаем руки соседям справа и слева. Потом то же самое, но через одного.
·
Ну
вот, все пожали друг другу руки.
Вед.: Вот
и получай этот позитив сегодня на нашем празднике. Зарядись энергией танца!!!
Ах ребята молодцы!
Все справились с заданиями хорошо! А кто лучше, мы узнаем от нашего уважаемого
жюри. Пока они будут подводить итоги, мы с вами выберем «Самую танцевальную
пару». Для этого потребуются с каждой команды по паре.
Итак, условия
таковы, во время танца, партнеры прижимаясь друг к другу, должны танцевать.
Прижимаясь спинами
друг к другу.
Прижимаясь ушами
друг к другу.
Прижимаясь носами
друг к другу.
Прижимаясь
коленками друг к другу.
Прижимаясь попой
друг к другу.
Прижимаясь
животами друг к другу.
Вед.: Вот и
определилась наша «Самая танцевальная пара»! Давайте все дружно поаплодируем
им. Молодцы!
Вед.: Попросим
жюри подвести итоги.
Жюри подводят
итоги.
Видео как танцуют
дети.
- Форум
- Форум для тамады-организатора Праздника
- Ах, эта Свадьба
- Конкурсы на «разогрев», создаём веселье.
-
24.03.2010, 11:03
#1
Конкурсы на «разогрев», создаём веселье.
Привет, дорогие форумчане! Чем продиктована эта тема:свадьба в разгаре, прошёл первый стол и нужно переходить к веселью (раскачивать людей) у меня есть несколько блоков для этого — с радостью поделюсь наработками.
нужны конкурсы-розыгрыши, что-то 100 % на начало праздника после первого стола, когда арт налёт ещё рано и танцев нет ещё — народ в общем чем раскачать.Добавлено через 4 минуты
Вот, например, поделюсь — крутой конкурс-розыгрыш, которым я в такой момент пользовалась: Дима билан
Вызывается 3 мужчины
Первому говорим, что он крутой гитарист в крутой группе. Будет играть музыка и нужно изобразить, что он на гитаре играет. (подложка «гитара»)Второму говорится, что он прыгун на скакалке — детская музыка он изображает. (подложка «а ты меня любишь!? Ага!)
Третьему говорится, что он белый лебедь, музыка и он исполняет партию белого лебедя. (подложка «лебединое озеро»)
(это уже весело, но это только начало)
Затем предлагаете всё тоже самое исполнить только без музыки (прыгать, играть и летать) Строите так: в центр прыгуна, лебедь летает по кругу, а гитарист с боку играет. Когда все построились ( представьте себе картинку!:rolleyes:), громко включается «дима Билан Биливми»
Как вы поняли это фрагмент выступления знаменитостей…
Гостям очень нравится….:biggrin::biggrin:Добавлено через 5 минут
кстати, подложки есть — кому нужно скину.Последний раз редактировалось Florimell; 24.03.2010 в 11:08.
Причина: Добавлено сообщение
Хочешь поменять мир вокруг, начни с себя!!!….
Мой мир для любимой доченьки — Кристины!
-
2 пользователей поблагодарили Florimell за это полезное сообщение:
svetlanaschot (03.06.2016), Леди N (14.05.2016)
-
24.03.2010, 20:32
#2
Стырнетила
«Шутка над женихом… Оператор выводит его типа покурить (или куда угодно) и говорит, что камеру проверить надо (а сам жениха снимает). А в это время в зале все начинают кричать Горько и считать. А оператор снимает реакцию жениха, когда до него доходит что происходит»Жизнь нужно прожить так, что бы когда ты уйдешь, без тебя было бы-СКУЧНО)))
моб.-067-941-57-93.
SKYPE margaritaf638
napihi-mne@yandex.ru
-
Следующий пользователь сказал cпасибо Маргарита Феоктистова за это полезное сообщение:
-
25.03.2010, 10:29
#3
Сообщение от Не Подарочек
Стырнетила
«Шутка над женихом… Оператор выводит его типа покурить (или куда угодно) и говорит, что камеру проверить надо (а сам жениха снимает). А в это время в зале все начинают кричать Горько и считать. А оператор снимает реакцию жениха, когда до него доходит что происходит»:biggrin:Опасно так шутить над женихом ,а вдруг разводиться побежит сразу. хотя,если юмор понимает то..просто шоу:biggrin:Добавлено через 6 минут
ИГРА,,,,А НЕ ВЫПИТЬ ЛИ НАМ ПО РЮМАШКЕ,,,,,,,,,,,,,,,,,,День сегодня необычный
Повод есть у нас отличный
Чтоб гостям всем угодить..
Надо водкой напоить( именинница)Будем дружно танцевать
Песни петь в игры играть
А чтоб было веселей..
ТЫ ПО РЮМОЧКЕ НАЛЕЙ(гости)День рожденье отмечаем
Гостей с радостью встречаем
Как же всем им угодить
Гостей водкой напоитьМы программу составляли
Конкурсы вам сочиняли
Но чтоб игры шли резвей
Ты по рюмочке налей……….Последний раз редактировалось yuiova; 25.03.2010 в 10:36.
Причина: Добавлено сообщение
-
25.03.2010, 12:20
#4
меня обычно между застольными блоками идут танцевальные.
Вот как , например, я подвожу к танцам и поднимаю всех гостей на первую танцевалку.
Вед. Уважаемые друзья, вы сделали так много подарков молодоженам, внесли весомый вклад в их семейный бюджет, что после свадьбы они могут смело отправляться куда? ( вопрос гостям, которые дружно отвечают: «В свадебное путешествие!»)
Вед. Совершенно верно! Признайтесь, ув.д, кто из вас сейчас не мечтал бы оказаться на месте молодоженов?! Поэтому я приглашаю всех отправиться в свадебное путешествие с нашими молодыми. Я прошу невесту взять с собой в попутчики всех мужчин свадьбы, а приглашаем их поцелуем( невеста подходя к гостю-мужчине целует его в щечку. Тоже самое делает жених, приглашая всех дам) Когда два свадебных»поезда» готовы, я объявляю, что приезжая в какую- либо страну, мы должны соблюдать ее обычаи и танцевать так, как танцуют жители страны. Команды жениха и невесты выстраиваются в две колонны напротив друг друга и поехали. Звучат нарезки нац. мелодий( боярыня, сиртаки, 7.40,цыганочка, и.т.п.) Всегда практически выходят все гости. Когда путешествие подошло к концу, все объединяются в общий танец, типа «Лимбо», «Самбо».
-
Следующий пользователь сказал cпасибо Ирида за это полезное сообщение:
svetlanaschot (03.06.2016)
-
25.03.2010, 13:10
#5
У меня в первом танцевальном блоке вот такой конкурс на разогрев.Соби раю всех гостей в один общий круг,объясняя ,что это одна свадебная молекула,зазвучала музыка ,все пошли по кругу пританцовывая,если я говорю:»Молекула 5″-то все выстраиваются в хороводики из пяти человек,идут дальше,говорю 3 -из трех человек и т.д.Кто не умещается в хороводики,тот и выбывает из игры.В конце смотрим,сколько счастливчиков осталось.С первого взгляда ничего особенного,на самом деле очень шевелит массы,создается небольшая давка,всегда идет хорошо,и на камере весело смотрится.Попробуйте!!!!
:biggrin:Добавлено через 51 секунду
tamada58@mail.ruПоследний раз редактировалось NaTaBest; 25.03.2010 в 13:11.
Причина: Добавлено сообщение
-
Следующий пользователь сказал cпасибо Наталья Клещевникова за это полезное сообщение:
-
25.03.2010, 14:15
#6
Кто шестой встает, тот и выбывает?:rolleyes: Я правильно поняла — по принципу минус один?
Хочешь поменять мир вокруг, начни с себя!!!….
Мой мир для любимой доченьки — Кристины!
-
25.03.2010, 15:34
#7
Кто шестой встает, тот и выбывает? Я правил
Нет кто не успевает в круг встать шестым,кто получается седьмой тот и выбывает.Одним словом не пускаем в круг людей если он лишний.Не знаю правильно ли донесла?
Еще не могу вставлять цитату в сообщения,как вы это делаете?:eek:Добавлено через 53 секунды
tamada58@mail.ruПоследний раз редактировалось NaTaBest; 25.03.2010 в 15:35.
Причина: Добавлено сообщение
-
26.03.2010, 19:36
#8
Сообщение от yuiova
:biggrin:Опасно так шутить над женихом ,а вдруг разводиться побежит сразу. хотя,если юмор понимает то..просто шоу:biggrin: […….
Девочки, я надеюсь, все понимают, что каждый конкурс, розыгрыш, шутка-ОБЯЗАТЕЛЬНО работается под компанию.
Сообщение от Наталья Клещевникова
Нет кто не успевает в круг встать шестым,кто получается седьмой тот и выбывает.?:eek:
Стараюсь, что бы в игре не было- выбывших.Зачем огорчать людей.:wink: Потому, у проигравших, беру фанты, и гость продолжает играть. А в конце игры «этому фанту присуждается сделать…..»
Жизнь нужно прожить так, что бы когда ты уйдешь, без тебя было бы-СКУЧНО)))
моб.-067-941-57-93.
SKYPE margaritaf638
napihi-mne@yandex.ru
-
27.03.2010, 13:38
#9
Сообщение от FlorimellПривет, дорогие форумчане! Чем продиктована эта тема:свадьба в разгаре, прошёл первый стол и нужно переходить к веселью (раскачивать людей) у меня есть несколько блоков для этого — с радостью поделюсь наработками.
нужны конкурсы-розыгрыши, что-то 100 % на начало праздника после первого стола, когда арт налёт ещё рано и танцев нет ещё — народ в общем чем раскачать.Здрасте,дорогие! В первой танцевалке ( когда мужчины вернулись от сигарет) делаю, как я называю «Обнималки» Круг невесты -внутренний круг, взявшись за руки, круг жениха- внешний круг. Когда зазвучит музыка («Ай,я, яй» Премьер Министр), круг н. идет направо, а круг ж.- налево…. Когда мелодия остановится, круг невесты поворачивается на 180 градусов, и кто оказался напротив вас из круга жениха, с тем знакомитесь(называете ваше имя), обнимаетесь, и так дальше,до тех пор, пока невеста с женихом не встретятся.. Особенно хорошо идет если команда невесты не знакома с командой жениха. 5-7 минут радостного смеха, драйва еще практически трезвых людей обеспечены- 100 % гарантия!
-
Следующий пользователь сказал cпасибо Любовь-Морковь за это полезное сообщение:
-
27.03.2010, 18:39
#10
А я после первой паузы делаю конкурс»любовь без правил».Свидетели собирают стенку мужчин и напротив стенку женщин,все закрывают глаза и свидетели меняют стоящих местами,не только по полу . но и по рядам.Говорится, что когда зазвучит музыка все открывают глаза и обнимают стоящего напротив и целуют в щёчку.Смешно когда напротив оказывается мужчина с мужчиной.
Просто-Света
-
28.03.2010, 13:54
#11
У меня есть интересная игра за столом, когда все ще сравнительно трезвые. Провожу на разных праздниках: на свадьбах и юбилеях, корпоративах и проч. Короче — когда зал пуст (до прихода гостей) приклеиваю скотчем под любой стул надпись «Почетный гость». Кто им будет — я не знаю. Потом обычно после 3-го тоста у меня 4-ый тост за гостей. И мы определяем почетного гостя. Я ему вручаю свисток (обычный спортивный) и каждый раз после произнесения тоста он обязан свистеть, что означает команду наливать и выпивать. На свадьбе этот человек еще становится почетным гостем в молодой семье и на протяжении всей их семейной жизни должен ходить к ним в гости и контролировать ход семейной жизни:напутствовать, давать советы и проч. Обычно к концу банкета, когда многие уже готовые, свиток очень бодрит и все дружно хватаются за стаканы.:smile:
-
3 пользователей поблагодарили Александринка за это полезное сообщение:
sergmerzl (24.03.2016), svetlanaschot (03.06.2016), оксана 1974 (22.11.2019)
-
30.03.2010, 09:17
#12
Как всех вывести всех гостей на танц. пол. Выбираешь из гостей 4 человека. Просишь их привести на танц пол человека, которому вы очень доверяете.Тем кого привели даешь задание привести людей которые вам симпатичны( по 1 чел). А первым участникам задание привести тех с кем вы не знакомы( задания могут быть самыми разными как вы придумаете). Таким образом весь зал выходит к вам на танц пол.
-
Следующий пользователь сказал cпасибо kiss9 за это полезное сообщение:
-
30.03.2010, 11:22
#13
Когда нужно вытащить всех гостей на танцпол (начать танцы) я спрашиваю: «Дорогие друзья, скажите, кто на наших свадьбах во все времена — самые веселые и желанные гости, без кого ни одна свадьба раньше не обходилась, кто приносит с собой настоящее веселье? и т.п. и подвожу к ответу: Цыгане!
«Предлагаю цыган не ждать, а обойтись своими силами, а именно: наши дорогие свидетели и проявят сейчас свой горячий нрав!» Вручаю свидетелям бубны и прошу собрать на танцполе 2 табора — табор жениха (свидетель всех вытаскивает) и табор невесты (от свидетельницы) » А мы посмотрим, у кого табор больше и веселее!» И врубаем самую забойную цыганочку, с ускорением темпа в конце.
Всегда большинство гостей оказываются на танцполе. Отплясывают все!
-
Следующий пользователь сказал cпасибо Леонидовна за это полезное сообщение:
-
31.03.2010, 07:16
#14
Новичок
До начала свадьбы клею под сталья два свистка, по одному на комнду жениха и невесты. в процессе говорю что мы корабли, нам нужен боцман, а ему свисток. и пока его не найдут дальше двигаться не будем. А потом боцманы свистят вместе, а я после этого «Давай наливай!». Привыкают. Кстати, обратно к столам гостей этим же свиситками собираю.
-
31.03.2010, 11:06
#15
А я выбираю капитана и ему даю свисток, не знаю может это не правильно. И на него одеваю капитанскую фуражку.
Конкурсы на «разогрев», создаём веселье.
конкурс-розыгрыш, которым я в такой момент пользовалась: Дима билан
Сообщение от Не Подарочек
Социальные закладки
Социальные закладки
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
- BB коды Вкл.
- Смайлы Вкл.
- [IMG] код Вкл.
- [VIDEO] код Вкл.
- HTML код Выкл.
Правила форума
Разминки (энергизаторы, энерджайзеры, разогревающие упражнения, игры на разогрев) – это короткие, не сложные, часто подвижные, забавные и веселые игры и игровые упражнения, используемые на протяжении всего тренинга. В них нет глубокого учебного содержания, но они помогают в решении ряда задач, связанных с управлением групповой динамикой.
Содержание
- Когда и для чего они нужны
- Как подобрать подходящую
- Примеры разминок
- Для первичной настройки
- На сплочение группы
- Для мотивации и концентрации внимания
- В стадии активной работы
- После обеда
- Чтобы избавиться от напряжения
- Для подведения итогов
- Резюме
- Видео по теме
- Комментарии
Когда и для чего они нужны
У многих тренеров (особенно по бизнес обучению) подвижные игровые виды деятельности никак не ассоциируются и не сочетаются с серьезными темами. Между тем, эти «минутки развлечения» несут большую пользу серьезному делу.
Любая деятельность начинается с разминки или разогрева. Спортсмены разминают и разогревают мышцы, певцы оперы играют голосом — распеваются. Так и в тренинге – чтобы плавно включить группу в учебный процесс, нужно провести разминку – выполнить некоторые упражнения на разогрев перед предстоящей серьезной работой.
Их задача в самом начале – выровнять эмоциональное и функциональное состояние только что собравшихся участников: кого-то расшевелить, другим поубавить пыл, ввести их в учебную атмосферу, помочь «притереться» друг к другу, поднять общий тонус группы и каждого ее члена в отдельности.
Покидая учебный зал и отправляясь на кофебрейк, одни участники расслабляются, другие наоборот, энергично «наверстывают упущенное» по телефону, третьи все еще дискутируют по поводу ключевого упражнения в предыдущем блоке. Для приведения группы в состояние оптимальной мобилизации, в момент возвращения в аудиторию стоит выполнить небольшую пятиминутную разминку — не вызывающую сильных впечатлений, но повышающую концентрацию внимания. Она также поможет заполнить «неловкую паузу» в случае, если кто-то опаздывает.
К середине тренинга энергия и заинтересованность снижается, что сопровождается сонливостью, скукой, слабым пониманием материала, обучаемые становятся беспокойными, отвлекаются, создают суматоху в зале — в группе заканчивается топливо, и чтобы доехать в точку назначения, придется потратить пару минут на заправку — провести упражнение-энергизатор. Короткий активный отдых поможет «вдохнуть энергию» в группу, снимет усталость после длительной сидячей работы, избавит от негативного воздействия продолжительных нагрузок, активизирует внимание, повысит способность к более эффективному восприятию материала, да и просто улучшит общий эмоциональный настрой.
По завершению тренинга (или отдельно взятого занятия) важно подвести итоги – что сделано, что получено, что пройдено, и вместе с тем дать участникам ощущение удовлетворения от проделанной ими работы. Получить обратную связь и обменяться впечатлениями в конце тренинга также можно в процессе разминки.
Разминка не только создает хорошее настроение в начале и конце тренинга и служит «водоразделом» между его блоками или днями. С ее помощью можно выполнить ввод в определенную тему. Она также позволяет предупредить (а при необходимости – преодолеть) возможное сопротивление.
Часто участники приходят на тренинг не по доброй воле, иногда – целыми отделами. И задача тренера – создать увлекающую атмосферу для тех, кто предпочел бы не участвовать, мотивировать их к обучению. Когда нарастает сопротивление или агрессия, веселые, увлекательные разминочные упражнения естественным образом расслабляют сопротивляющихся, возникают позитивные установки — тренинг проходит на ура.
Проводить разминку стоит всякий раз, когда нужно сменить ритм или задать тему занятия:
- перед началом тренинга – чтобы выполнить первичную настройку группы;
- после недолгого перерыва между блоками — чтобы повысить концентрацию внимания и групповую сплоченность;
- перед подачей теоретической информации – чтобы получить материал для обсуждения и проложить «мостик» к теме;
- в середине дня, после обеда или продолжительного теоретического блока — чтобы мобилизовать внимание, перевести участников из пассивного состояния в собранное рабочее;
- после длительной аналитической работы — для релаксации и снятия напряжения;
- перед большим основным упражнением – для усиления группового процесса.
- после яркой, бурной игры или напряженного обсуждения – чтобы утихомирить страсти;
- при нарастании противодействия или групповой агрессии;
- для выделения подгрупп или воссоединения группы;
- в конце дня и по окончании тренинга.
Это классическая схема, от которой можно, а если того требует состояние участников или рабочая ситуация, нужно отступать.
Как подобрать подходящую
Используемые для разминки игры и упражнения обычно не имеют образовательной, связанной с содержанием тренинга, функции. Они скорее создают настроение и синхронизируют внимание группы, способствуют нормальному рабочему настрою. В зависимости от характера энергии и настроения, которые нужно установить в группе, разминка может быть очень веселой, активной и динамичной, или же медленной, расслабляющей и даже успокаивающей.
Хотя сама по себе разминка не несет особой информативной пользы, ей можно дать такую трактовку, так расставить акценты, чтобы она что-то иллюстрировала или тренировала в обсуждаемой теме (например, память, внимание), и логично связать с изучаемым материалом.
Например, упражнение «Блудный заяц» обычно проводят в дополнение к играм на знакомство – чтобы участники узнали дополнительную информацию друг о друге. Суть ее в следующем – убирается один стул и водящий, стараясь занять свободное место, предлагает пересесть тем, у кого есть кошка, кто носит кольцо, любит груши, любит рисование, рыбалку и т.д. Т.е. называет общий признак, объединяющий нескольких участников тренинга, и те, у кого он есть, меняются друг с другом местами.
Но если расставить акценты иначе, такую разминку легко можно подвести к серьезной теме бизнес тренинга. Например, чтобы связать ее с материалом, который будет изучаться, к примеру, на тренинге переговоров, следует объяснить: «Это упражнение требует внимательности, быстроты реакции. При ведении переговоров также надо быть внимательным к собеседнику, и быстро реагировать на его действия».
Без вполне очевидной привязки к теме тренинга участники не смогут понять — для чего они выполняли ЭТИ действия. Возникнет ощущение несерьезности происходящего. Но, благодаря озвученной информации, она вполне гармонично вписывается в русло тренинга, и тренеру, скорее всего, простят «несерьезное упражнение». Между тем, группа немного встряхнулась, оживилась, получила материал для продвижения вперед по содержанию. Со спокойной душой он может переходить к новой теме.
Таким образом, при выборе разминки важно учесть содержательный аспект тренинга, — найти в ней смысл и донести его до участников, проложить мостик в бизнес тему. Но, помимо этого, отобранные для разминки игры и упражнения должны соответствовать главной функции «разогрева» участников и максимально разряжать атмосферу.
Нельзя использовать упражнения, которые затрагивают сферу личных склонностей и интересов, или делают предметом всеобщего веселья, понижают социальный статус. Особенно важно это в группах, где есть лица с физическими или эмоциональными ограничениями (например, не любят находиться близко или касаться друг друга) и при работе со статусной аудиторией (для них шутливые разминки можно заменить логическими и интеллектуальными задачами).
- Быть легкими для объяснения, понимания и участия. Не комфортные упражнения — которые не нравятся, а также в случае, когда не ясно, чего с их помощью можно добиться (привлечь внимание к излагаемому материалу, снять напряжение, утомление, повысить сплоченность группы; размять мышцы, память, пробудить творческую активность и т.д.), брать не стоит.
- Вовлекать всех участников – ведь процесс нужен во всей группе. Игры, где участники выбывают, следует исключить.
- Быть динамичными (за счет умственной или двигательной активности участников), интересной (участие в ней должно приносить удовлетворение), позитивными, не ущемлять ни кого из участников.
- Соответствовать времени дня и этапу тренинга.
Разминка в самом начале тренинга должна вовлекать группу в процесс, мотивировать к работе, пробуждать желание быть активным. В коротких перерывах на чай-кофе желательно подключить тело – чтобы встряхнуть группу, повысить внимание.
Наиболее энергичные, подвижные игры и упражнения – энергизаторы (энерджайзеры) используют после перерыва на обед (в начале нового тренинг-блока). Они помогают переключить энергию от желудка к голове, и выводят подуставших участников из послеобеденной дремы. Во второй половине тренинг-дня также полезны мыслительные (интеллектуальные) разминки, которые активируют внимание и способствуют более эффективному восприятию материала.
И, наконец, разминки по завершении тренинга должны снимать усталость и способствовать воссозданию структуры полученных знаний, проходить на эмоциональном подъеме. Для этого подойдут «тихие игры» с элементами творчества.
- Занимать 3-5, максимум 10-15 минут. Закончить разминку нужно в момент, когда энергетика пошла вверх, но не ждать достижения пика, иначе участники утомятся от выполнения каких-то ее действий, и наступит эмоциональный спад.
Таким образом, чтобы избежать саботажа, при выборе той или иной разминки важно ориентироваться на следующие факторы:
- Какой эффект нужен сейчас.
- Состояние группы на данный момент.
- Возраст, пол, иерархия должностей, физические данные участников.
- Содержание предыдущей и последующей работы.
- Время дня и стадия тренинга.
Для успешного проведения разминки, тренер, помимо прочего, сам должен быть энергичным, и генерировать необходимую для группы энергию.
Примеры разминок
Ниже представлены описания упражнений и игр для разминки – они сгруппированы с учетом изменений в состоянии группы на разных стадиях тренинга.
Для первичной настройки
Перед началом тренинга разминка дополняет упражнения на знакомство и выполняет функцию первичной настройки группы.
«Возьми салфеток». Веселое упражнение, которое создает позитивную атмосферу и помогает выяснить некоторые личные моменты. Тренер приглашает присутствующих сесть в круг и со словами «На случай, если потребуется, возьмите сколько желаете», передает упаковку по кругу. Когда все разберут салфетки (обычно отбирают около десяти, редко — всего одну), обращается к группе «Представьтесь, пожалуйста, и расскажите столько фактов о себе, сколько салфеток вы взяли».
В бизнес тренинге факты могут иметь отношение к изучаемой теме (например, мои способы выполнить план продаж).
«Три цели». Участники по трое описывает свои цели на тренинг, из них отбирают 3 наиболее важных. Далее группы объединяются по принципу 3+3, отбирают 3 общие цели, и так по нарастающей, до тех пор, пока сложится одна общая группа. Она также составляет общий список из 3 целей. Один из участников затем его оглашает.
«Шеренга». Тренер предлагает группе построиться по восходящей в зависимости от заданной характеристики:
- по росту;
- цвету волос (от светлых к темным);
- высоте каблуков (в «женской» аудитории);
- числу дня рождения;
- продолжительности работы в организации (от «новичка» до «старожила»).
Двигательная активность неплохо снимает нервное напряжение. Можно подчеркнуть, что в зависимости от системы оценки (оцениваемого критерия) оказаться первым или последним может любой человек.
«Шифровка». Небольшая интеллектуальная задачка, которая поможет участникам сконцентрироваться. Тренер сообщает: «Сегодня утром мои агенты перехватили шифровку конкурентов. В ней имена всех ныне собравшихся. Единственное, что мы знаем, это то, что каждое имя – послание, а тема письма – сильные стороны нашей команды в лице наших сотрудников. Агенты смогли расшифровать подпись – БУЙВОЛ. Ваша задача — разгадать остальную шифровку».
Каждый участник расшифровывает своё имя так, чтобы получились предложение, описывающее его лучшие стороны. Это займет 5-7 минут. Тем, кто не справится с шифровкой самостоятельно, помогает вся группа.
Если нужно связать разминку с темой бизнес тренинга, можно упомянуть, что для того, чтобы обойти «ловушки» на пути развития своего дела, важно уметь читать «между строк».
На сплочение группы
И вот недавно познакомившиеся участники преодолели естественное напряжение и стеснительность, стали ярче выражать эмоции и разнообразными. Появились споры, бурные обсуждения, возможно, даже претензии. Наступает время формировать устойчивую команду и начинать работать. Соответственно, разминка на этой стадии групповой работы должна быть направлена на выработку навыка сплоченных действий и плавный переход к содержательной части тренинга.
«Пишущая машинка». Участники придумывают и записывают на доске цель на предстоящий модуль. Получившаяся фраза разбивается на буквы. Каждому члену команды назначают по одной букве — в порядке произношения (в небольшой группе за участниками закрепляют отдельные слова). Далее фразу «распечатывают» на машинке:
- первая «буква» хлопает в ладоши один раз, за ней вторая, третья и т.д.;
- пробел выбивают одним общим хлопком,
- знаки препинания – все хлопают в ладоши дважды.
Предложение напечатано, когда пишущая машинка «отхлопает» его в едином темпе, с соблюдением очередности букв и молча. С первого раза это не всегда удается.
Для мотивации и концентрации внимания
Перед началом нового блока необходимо повысить концентрацию внимания.
«До десяти». Эта разминка (и командная игра по совместительству) развивает скорость реакции и активизирует внимание всех присутствующих на тренинге.
Тренер не спеша поворачивается на месте в центре круга и вслух считает до 10. Остановившись, указывает на одного из группы и называет любое число до 10. Тот, кого назвали, быстро показывает его на пальцах, а его соседи справа цепочкой изображают остальные числа до 10 по восходящей. Тот, кто ошибется или промедлит, становится новым водящим.
«Охота на лис». Веселая, динамичная разминка – энерджайзер, которая поможет снять напряжение после изучения сложного материала, и переключить внимание с одной темы тренинга на другую.
Присутствующие изображают лисий хвост — заводят за спину руку и прижимают к пояснице ладонь (тыльной стороной). Тренер озвучивает байку: «Лучший способ поймать лису – насыпать соли ей на хвост», и командует «Лови!». По ней все свободно разбегаются по залу, стараясь прикоснуться свободной рукой к «хвосту» другой «лисы» и в то же время не быть пойманным. Участник, которому насыпали соли на хвост (дотронулись до ладони), останавливается, и продолжает «ловить лис», не сходя с места.
Тренер следит, чтобы не нарушали правил.
В стадии активной работы
Участники достигли максимальной работоспособности и достаточно доверяют друг другу. Они собраны — легко воспринимают наиболее важные, ключевые темы, и способны решать самые сложные и смелые задачи. Разминки в этой стадии тренинга тоже максимально смелые.
«Зверинец». Сидя в кругу. Тренер предлагает всем по очереди назвать какое-либо животное. Все прислушиваются, стараясь запомнить — кто кого назовет. Для лучшего запоминания каждый сначала повторяет сказанное предыдущими участниками, а затем называет свое животное (по принципу снежного кома).
Далее тренер задает ритм, в котором надо выполнять упражнение – 2 хлопка в ладоши и 2 удара ладоней по коленям.
Выглядит это так: первый участник дважды хлопает в ладоши, называет свое животное («лиса»), дважды ударяет по коленям и называет животное того, кому он хочет передать ход. Тот, чье животное было названо, подхватывает ритм: хлопая дважды в ладоши, называет свое животное («кошка»), ударяет дважды по коленям и называет еще чье-то животное, и т.д.
Темп выполнения постепенно увеличивается. Тот, кто ошибется, после хлопков в ладоши должен не назвать, а изобразить свое животное – издать его характерный звук. Остальные, передавая ход этому участнику, вместо названия животного воспроизводят этот звук.
Такое упражнение уместно только в хорошо разогретой группе с высокой степенью доверия.
После обеда
После обеда «кипение мозгов» сменяется легкой ленью. Чтобы вернуть участников в собранное состояние и продолжить работу, нужно а) встряхнуть их и б) помочь повысить концентрацию внимания. С первой задачей отлично справятся двигательные разминки — энерджайзеры и энергизаторы, а со второй – логические и интеллектуальные задания.
«А я еду…». Группа сидит в кругу, один стул не занят. Слева сидящий игрок быстро пересаживается на него и произносит: «А я еду!». На его место передвигается второй со словами «А я рядом!», за ним третий в цепочке: «А я зайцем!». Четвертый, занимая освободившийся стул, говорит: «А я с …», и называет любого из команды, тот садится на его место. В месте, где круг разрывается, цепочка начинается снова, участники пересаживаются все быстрей и быстрей, и так — до необходимого накала.
«Начерти, не отрывая карандаша». Знакомые с детства головоломки включают мозг в работу, помогают выйти за рамки обычной логики. Суть их проста – изобразить какую-то форму, не отрывая карандаша и не проводя по линии дважды.
«Тридцать три». Отличная послеобеденная разминка — в одно время включает ум и тело, и прекрасно бодрит.
Стоя в круге или полукруге. Присутствующие должны по цепочке сосчитать до 33. Но есть несколько небольших «заковырок»:
- число, делящееся на «3», заменяется хлопком в ладоши;
- число, содержащее «3», заменяется приседанием;
- число, делящееся на «3» и содержащее «3» заменяется хлопком с приседанием.
Обычно группа безошибочно досчитывает до 9, и сбивается: одни не могут быстро вспомнить таблицу умножения, другие путают движения. Приходится начинать заново – с участника, который ошибся. Зато бодрость и хорошее настроение гарантированы!
Чтобы избавиться от напряжения
Участники получили много новой информации, отработали ее в созданных ситуациях. Но до окончания тренинга еще далеко, и чтобы «подпитать батарейки» всех присутствующих нужна небольшая разминка — для снятия напряжения и усталости.
«Зарядка». Стоя в кругу. Тренер приглашает: «Сейчас каждый вспомнит любое упражнение из своей утренней гимнастики, и мы дружно проведем зарядку». И сам демонстрирует первое упражнение, выполняет его с группой 3 раза, и передает ход по часовой стрелке по кругу. Новый физкультурник дает свое упражнение, также трижды повторяет с группой, и так по цепочке.
Быстрые, энергичные упражнения вызывают смех, расслабляющие — чувство удовлетворения. Зная это, можно командовать: «А сейчас – что-то бодрящее! А теперь – расслабляющее!», и управлять эмоциональным и энергетическим состоянием группы. Также полезно дополнить эту разминку веселой музыкой вроде «Вдох глубокий, руки шире»
А если перед ее началом упомянуть, для того, чтобы побудить окружающих к необходимой активности, важно взять на себя лидерство и показать личный пример – так, как это было сейчас, она может послужить мостиком в соответствующую бизнес тему.
«Миссис Мамбл». Еще одна веселая разминка для тренинга, которая отлично подходит для снятия напряжения, и создает хороший фон для продолжения работы.
Сидя в кругу. Первый игрок, строгим голосом и с максимально серьезным выражением лица, обращается к соседу справа: «Простите, вы не видели миссис Мамбл?». Тот отвечает фразой: «Нет, я не видел. Но могу спросить у соседа», и также серьезно задает первый вопрос своему товарищу с правой стороны, и так по кругу. Важное условие – участники должны задавать и отвечать на вопросы, глядя в глаза собеседника, и не обнажать зубы, т.е. не улыбаться. Выражение лица и голос при этом очень комичны. Упражнение засчитывается как выполненное тогда, когда диалог передан по цепочке без смеха и ошибок.
Для подведения итогов
На завершающем этапе участникам важно вспомнить все пройденное, ощутить ценность изученного, и, конечно, же, закрепить положительный настрой – чтобы испытать желание действовать.
«Групповой рисунок». Творческая и в то же время динамичная разминка, в которой команды всяким способом «изображают» свои мысли, выводы и размышления: рисуют, наклеивают стикеры, делают коллажи и командные презентации.
«Пожелания в лучиках солнца». Каждый член группы изображает на чистом листе бумаги солнышко с лучиками (по числу участников, кроме себя). В центр него вписывает собственное имя. Далее рисунок передается по кругу – все участники между лучиками оставляют свои комплименты и пожелания. Пройдя по всей цепочке, рисунок возвращается к своему владельцу.
Резюме
Разминки – те самые «соль и перец», которые отличают тренинг от скучной «систематизации и обобщения представлений о предмете», превращает его в интересное, увлекательное и запоминающееся мероприятие, где рождаются новые идеи и совсем не хочется спать. Она помогает интересно рассказывать о скучных вещах и запускает нужный процесс:
- способствует созданию безопасной, открытой атмосферы;
- объединяет участников;
- создает или активизирует фокус внимания группы;
- вовлекает в действие;
- повышает коммуникацию;
- увеличивает работоспособность;
- включает творческое или аналитическое мышление;
- снимает умственное и физическое напряжение;
- успокаивает или бодрит;
- помогает справиться с сопротивлением.
В конечном итоге разминка способствует более продуктивному усвоению учебного материала, тем самым — повышению эффективности тренинга.