Умей сказать нет вредным привычкам сценарий

«Умей говорить: «Нет!» вредным привычкам!»

Цели: Воспитывать активную социальную невосприимчивость к вредным привычкам, умение сказать «нет» вредным привычкам.

Оборудование:  таблички с надписями, картинки с изображением зайца и волка из «Ну погоди», листы, карандаши, девять заповедей здоровья, памятки.

Ход занятия

П: Ребята, сегодня мы поговорим о вредных привычках и научимся говорить вредным привычкам  : «Нет».

Какие вы знаете вредные привычки?

Дети отвечают.

Игра «Полезные и вредные привычки»

Дети берут по одному жетону, на котором размещены полезные и вредные привычки и размещают их под картинками волка и зайца из «Ну, погоди!».  (Приложение 1)

Заниматься спортом,  есть много сладкого,  делать утреннюю гимнастику, много смотреть телевизор, следить за одеждой,  закаляться, долго играть в компьютерные игры, много времени проводить на воздухе,  курить, умываться, чистить зубы, употреблять спиртные напитки, правильно питаться, соблюдать режим дня, вовремя учить уроки, заниматься музыкой, рисовать, читать книги,  помогать маме. гулять на свежем воздухе, пить чистую воду,  пить газировку,  ложиться спать в 12 часов ночи.  (Приложение 2)

П: Вредные привычки – это те привычки, которые ухудшают наше здоровье и характер. Рассмотрим те привычки, которые расположены под волком. Как они ухудшают наше здоровье?

Дети отвечают, педагог дополняет:         

Длительный просмотр телевизора ухудшает зрение, наступает общая утомляемость организма, дети становятся капризными, плаксивыми. А так же от телевизора исходит излучение, что ухудшает работу всего организма в целом.

курение ухудшает работу легких,  В сигарете находится измельченная трава – табак. В табаке находится яд, и название ему – никотин, а так же при выкуривании 1 пачки в день в организм поступает до 1 литра смолы. К тому же курильщики начинают курить по 2-3 сигареты в день, но постепенно тяга усиливается и вот уже начинающий курильщик выкуривает в день пачку, а то и две сигарет.

Употребление спиртных напитков ухудшает работу мозга. Алкоголь является ядом для всех органов нашего организма. Наибольший вред алкоголь оказывает на центральную нервную систему, угнетая деятельность головного мозга. Человек может быть хорошо воспитанным, и скромным, даже застенчивым, а в состоянии опьянения он совершает «дикие» поступки, говорит непристойные вещи. Существует даже такая пословица: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке».

П: Действительно, все вредные привычки накладывают отпечаток на наше здоровье. Это происходит медленно и в начале кажется незаметно. Рассмотрим с вами один орган- зрение. Мы так привыкли пользоваться своим глазами, что уже и нее представляем жизни без них. А часто ли мы заботимся о своих глазах, есть ли у нас полезные привычку для того. Что бы сохранить здоровье глаз?делаем ли специальную гимнастику?, употребляем ли витамин А?. Представим на минутку жизнь без зрения.

Игра «Нарисуй картинку с закрытыми глазами»

Ребята, закроем глаза и нарисуем дом и рядом дерево. Можете открыть глаза. ВЫ увидели то , что ожидали?  ваши рисунки получились такие же или хуже тех , что вы рисуете с открытыми глазами. Да , хорошее зрение – это хорошее здоровье, без которого мы не можем обойтись. Следовательно, надо заботиться о своих глазах и о здоровье в целом.

 “Весёлая неделька” гимнастика для глаз

 — Всю неделю по — порядку,

Глазки делают зарядку.

— В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту.

Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

 — Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда – сюда,

Ходят влево, ходят вправо

Не устанут никогда.

Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

— В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем

Так игру мы продолжаем.

Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения)

— По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации)

— В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали.

Остановка, и опять

В другую сторону бежать.

Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз)

 — Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)

— В воскресенье будем спать,

А потом пойдём гулять,

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение)

— Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя!

Зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз, Повторить 2 раза.

Наше государство ведет постоянную политику по борьбе с вредными привычками и пропаганде здорового образа жизни. Но все зависит от человека и от его выбора.

 Игра «Сумей отказаться».

— Мы выяснили, что вредные привычки вредят здоровью человека. И все же очень многие наши знакомые, родственники курят и употребляют спиртные напитки. Почему же они это делают? Когда-то они попробовали в первый раз закурить, а за первым – второй, третий и так у них сформировалась привычка. Отсюда следует, если в первый раз не откажешься, потом это сделать труднее, почти не возможно. Если вам предлагают спиртное или сигарету, то ваш ответ должен быть «Нет!». Сейчас мы потренируемся, как нужно правильно отказываться от таких предложений.

— Сейчас я предлагаю вам игру, которая научит вас правильно вести себя в сложных ситуациях, отстаивать свое мнение и не поддаваться на уговоры сверстников. Часто бывает такое: человек сам боится попробовать закурить, но подбивает на это другого человека.

Дети по очереди, с интонацией произносят слова отказа.

 «9 способов сказать: «Нет» (Приложение 3)

• Я  в этом не нуждаюсь.
• Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать.
• Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.
•  Нет, не хочу неприятностей.
• Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать.
• Я таких вещей боюсь.
• Эта дрянь не для меня.
• Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.
•  Я хочу быть здоровым.

Зачитаем Девять заповедей здоровья (Приложение 4)

1) четкий режим дня;

2) свежий воздух;

3) больше смеха;

4) физическая активность;

5) правильное питание;

6) не пить, не курить;

7) личная гигиена;

любовь  и уважение к себе и другим;

9) занятия по душе.

Задание в парах.  Составь режим дня здорового человека, используя девять заповедей. (Приложение 5)

Рефлексия.

— Наш разговор на серьёзную тему подходит к концу. Дополните фразы.

·       Я понял…

·       Я узнал…

·      Мне хотелось бы…

·      Я желаю ребятам…

·      Я желаю себе…

В память о нашем занятии я дарю вам памятки, которые  помогут вам заботиться о зрении

Приложение 1

Приложение 2

Заниматься спортом,

 есть много сладкого,

 делать утреннюю гимнастику,

 много смотреть телевизор,

следить за одеждой,            закаляться,

долго играть в компьютерные игры,

 много времени проводить на воздухе,  

курить,     умываться,      чистить зубы,

употреблять спиртные напитки,

правильно питаться,

соблюдать режим дня,

вовремя учить уроки,

заниматься музыкой,

рисовать, читать книги,     помогать маме.

гулять на свежем воздухе,

пить чистую воду,       пить газировку,  

ложиться спать в 12 часов ночи

Приложение 3

• Я  в этом не нуждаюсь.

• Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать.

• Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.

•  Нет, не хочу неприятностей.

• Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать.

• Я таких вещей боюсь.

• Эта дрянь не для меня.

• Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.

•  Я хочу быть здоровым.

Приложение 4

• Девять заповедей здоровья
• 1) четкий режим дня;
• 2) свежий воздух;
• 3) больше смеха;
• 4) физическая активность;
• 5) правильное питание;
• 6) не пить, не курить;
• 7) личная гигиена;
• любовь  и уважение к себе и другим;
• 9) занятия по душе.

• Девять заповедей здоровья
• 1) четкий режим дня;
• 2) свежий воздух;
• 3) больше смеха;
• 4) физическая активность;
• 5) правильное питание;
• 6) не пить, не курить;
• 7) личная гигиена;
• любовь  и уважение к себе и другим;

9) занятия по душе.

• Девять заповедей здоровья
• 1) четкий режим дня;
• 2) свежий воздух;
• 3) больше смеха;
• 4) физическая активность;
• 5) правильное питание;
• 6) не пить, не курить;
• 7) личная гигиена;
• любовь  и уважение к себе и другим;

9) занятия по душе.

Приложение 5

Приложение 6

Пояснительная записка

Происходящие демократические преобразования во всех сферах общества затронули и систему образования, стратегической целью которой является создание оптимальных условий для полноценного развития личности ребёнка. В последнее время довольно большое внимание стало уделяться воспитанию личности не только грамотной, но и, прежде всего, здоровой, так как состояние здоровья учащихся значительно ухудшилось. Крепкое здоровье способствует успешности занятий любым видом деятельности, в том числе и умственной. Специальные исследования показали, что основной причиной низкой успеваемости у 85% учащихся является слабое здоровье.

Состояние здоровья подрастающего поколения — важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. Трудовые ресурсы страны, её безопасность, политическая стабильность, экономическое благополучие, и морально — нравственный уровень населения непосредственно зависят от состояния здоровья детей, подростков, молодёжи.

В связи с этим перед обществом встала проблема воспитания человека, стремящегося к здоровому образу жизни, отвергающему курение, алкоголь, наркотики. Поэтому исследование влияния вредных привычек на организм человека, возможности их профилактики является очень актуальной для современного общества, этим объясняется её выбор для нашего мероприятия. КВН – синтетический жанр самодеятельного творчества молодежи, наиболее популярный в наше время. КВН-овским движением охвачены многие учебные учреждения. И у наших обучающихся есть огромное желание играть в КВН.

Цели внеклассного мероприятия:

• Формирование здорового образа жизни.
• Профилактика наркомании и токсикомании, алкоголизма, табакокурения.
•  Осознанное принятие решений, умение сказать «нет» и противостоять негативному внешнему влиянию.

Задачи:

• воспитывать у воспитанников нетерпимость к курению, алкоголю, наркотикам;
• формировать навыки самостоятельного принятия решения;
• смотивировать воспитанников к отказу от вредных привычек;
• сформировать активную жизненную позицию в отношении здорового образа жизни.

Оборудование:
Мультимедийная презентация, цветные и простые карандаши, фломастеры, бумага, доска ученическая, раздаточный материал, атрибуты к конкурсу «Театральный».

Методы: Обьяснительно-иллюстративные (рассказ ведущего, демонстрация видеоматериала, сообщения воспитанников), частично-поисковый, (работа в группах),

Оформление:

• выставка книг, шарики с надписями: «Не губи себя», «Откажись от вредных привычек», «Стань свободным от вредных привычек»……
• Фон — песня «Мальчики, девочки нюхают кокаин ….» , Мы выбираем жизнь!»
• Слайд-шоу « Скажем вредным привычкам НЕТ!»

Ход мероприятия

Организационный момент

Звучит музыка «Мы выбираем жизнь» Входят команды и рассаживаются за столами ( 3 команды). На столах таблички с названиями команд.

Представление жюри.

Конкурс «Приветствие команд» и «Приветствие жюри»

Команда №1

Крошка сын к отцу пришел,
И спросила кроха:
«Что такое хорошо
И что такое плохо?
Если делаешь зарядку,
Если кушаешь салат
Если любишь шоколадку –
То найдешь здоровья клад.

Команда №2

Если мыть не хочешь уши,
И в бассейн ты не идешь,
С сигаретою ты дружишь –
Так здоровья не найдешь.
Нужно, нужно, закаляться
спортом смело заниматься
Быть здоровым постараться
Это нужно только нам!

Команда №3

Мы здоровые ребята
И мы здорово живём,
Всей командой дружим с спортом
И не курим, и не пьём!
Ой, да в здоровом теле
Ой, да здоровый дух!
Победу носом чуем,
А у нас хороший нюх!

«Приветствие жюри»

Команда №1

Очи черные, очи жгучие
О жюри, жюри, о могучее!
Пожалейте нас, в этот трудный час
Выступаем мы только в первый раз.

Команда №2

Мы справедливых ждем решений
Единства взглядов, мыслей, мнений
Вглядитесь зорче в лица наши
Мы – всех милей, умней и краше.

Команда №3

Судите правильно и справедливо,
Чтоб не пришлось кричать «Судью на мыло»!

Конкурс «Разминка»

Как вы понимаете следующее выражение?

1. Вино полюбил — семью разорил.
2. Водка пьяного накажет.
3. Наркоман ставит крест на счастливой старости.
4. Наркотики не болезнь, а решение — такое же, как решение шагнуть навстречу движущемуся грузовику.
5. Наркотики – это прекрасное средство забыть о маленьких житейских проблемах, превратив свою жизнь в одну большую.
6. Я лекарство от всего, от меня лекарств нет.
7. Алкоголь — поставщик людей для тюрем.
8. Умение продлить жизнь – это прежде всего умение не сократить её.
9.  Не кури в постели: пепел, который придется потом подметать, может оказаться твоим собственным».
10. Курит один, а плоды курения достаются многим.
11. В стакане тонет больше людей, чем в море.
12. Был Иван, стал болван, а все винцо виновато.
13. Целовать курящую женщину все равно, что целовать урну”.
14. С пьяным водиться, что в крапиву садиться.
15. Почему винные бутылки и этикетки на них делают яркими и красивыми?

Конкурс «Расшифруй слово»

Расшифруй слово НИКОТИН (нужно выразить все отрицательные воздействия никотина, а также следствия, приводящие к заболеваниям и отрицательным и негативным явлениям)

Пример:

• Н – ненависть
• И – инсульт
• К – кража
• О– одышка
• Т – табак
• И – истерия,
• Н – наркотик

Игра со зрителями: О чем притча «Мудрец и табак»?

Притча

В далеком прошлом, когда табак только что был завезен в Армению из дальних стран, у подножия Арарата жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это одурманивающее растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг чужеземных купцов, разложивших свой товар, собралась огромная толпа. Купцы кричали: «Божественный лист! Божественный лист! В нем средство от всех болезней!»

Подошел мудрый старец, сказал:

Этот «Божий лист» приносит людям и другую пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится.

Купцы с радостью смотрели на него.

Ты прав, о мудрый старец! – сказали они. – Но откуда ты знаешь о таких чудесных свойствах «Божественного листа»?

А вы, ребята, знаете о чем сказал мудрец? Ответы болельщиков.

И мудрец пояснил:

Вор не войдет в дом курящему потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом бодрствующего человека. Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой! И его станут бояться собаки. Наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости…

Отошли крестьяне от купцов и задумались….

Давайте и мы с вами задумаемся над вопросом: почему подросток начинает курить, хотя и знает, что курение опасно для здоровья?

Слово жюри: Подведение итогов («Разминка», «Приветствие жюри, команд» )

Конкурс капитанов «Мифы и реальность»

Оцените следующие утверждения как Правильные (П) или неправильные. (Н)

1. После приёма спиртного в коре головного мозга остаётся кладбище нервных клеток. (П)

2. Что у курильщика, прежде всего поражается легкие. (П)

3. Часто при курении повышается атмосферное давление. (Н)

4. Правда ли, что появился новый тариф Мегафона «Курение – зло»? (Н)

5. Вдыхание паров из аэрозольного флакона не рассматривается как наркомания. (Н)

6. Одновременное употребление лекарственных препаратови алкогольных напитков может вызвать необратимые изменения в головном мозге. (П)

7. Вам может стать очень плохо от вдыхания клея, но это не смертельно. (Н)

8. Любой существующий в мире наркотик является потенциальным ядом, опасным для здоровья. (П)

9. Вдыхание паров из аэрозольного флакона не рассматривается как наркомания. (Н)

10. На 15 минут минут укорачивается жизнь курильщика после каждой выкуренной сигареты? (П)

11. Алкоголь не помогает найти ответ, он помогает забыть вопрос. (П)

12. Алкоголики награждают своих потомков различными тяжкими недугами, среди которых почетное место занимают психические болезни. (П)

Викторина для болельщиков

Конкурс «Пороки и достоинства»

Человек должен уметь противостоять дурным качествам, мыслям и делам. Предлагаю вам сделать это на бумаге. Вы получаете листы, на которых перечислены пороки, а слова-антиподы — то есть слова, противоположные по значению, вы подберите сами и впишите в соседнюю колонку. Например: зло-добро. Внимание! Побеждает не тот, кто сделает быстрее всех, а тот кто сделает правильно.

Учащимся выдается бланк с заданием

Просмотр Видеоролика о «Вреде курения»

Задание для зрителей «Мозговой штурм»

(во время Конкурса «Пороки и достоинства»).

На экран вывести и работать со следующей информацией:

Привычка это — действия, повторяющиеся на протяжении длительного времени, характерные для конкретного человека. Вредной её можно назвать, если она несёт потенциальную угрозу здоровью, настроению, психологическому, физическому комфорту, чистоте окружающей среды и т.д.Часто встречающиеся вредные привычки:

Грубые вредные привычки:

• Употребление наркотиков (алкоголь, курение, наркомания и т.д.);
• Переедание и неправильное питание.
• Недостаток физической активности (сидячий образ жизни)
• Неправильный режим дня;
• Нецензурные выражения (маты, сленг и т.п.);
• Увлечение азартными играми;
• Употребление чая, кофе, газировок;
• Употребление лекарств без крайней н необходимости;
• Привычка грызть ногти;
• Увлечение компьютерными играми.

Психические вредные привычки:

• Жадность;
• Гнев, упрёки, осуждение, раздражение;
• Эгоизм;
• Гордость;
• Зависть;
• Безответственность;
• Отсутствие целей в жизни.

Слово жюри: Подведение итогов (Конкурс капитанов, Расшифруй слово)

Конкурс «Театральный»

Никотин: Гляньте, детки, на меня, вон какой хороший – только каплею одной убиваю лошадь! Заходите ко мне на огонёк! Ведь нет дыма без огня.

Напевает: «Давай закурим, товарищ, по одной, давай закурим, товарищ мой!» (или другие более современные строки)

Иссушил меня гадкий злодей,
Нету больше здесь светлых идей,
Ни вниманья, ни памяти нет –
Погубил меня дым сигарет!
Если курить вы не стали,
То лучше вам и не курить…
Ведь медики предупреждали,
Что никотин может совсем
Может и лошадь убить, лошадь убить.

Припев:

Оркестр гремит басами
Трубач на трубе дудит…
Думайте сами, решайте сами,
Курить или не курить…(2р)

Алкоголь: Я Алкоголь, я Алкоголь, дружить со мной, браток, изволь!

Рекомендую вам свои любимые напитки (достаёт из сумки соответствующие бутылки с яркими этикетками):

Пиво «Начнём помаленьку»,
Водка «Прощай молодость»,
Бренди (коньяк) «Кто следующий?»
Ну, кто желает сбрендить? Мой любимый тост:

Пусть лучше в мышцах будет боль, чем наркота и алкоголь!
Водку когда пить начнете,
Здоровье начнёте терять…
А коли совсем вы не пьёте,
То лучше и не, то лучше и не,
Лучше и не начинать, не начинать!

Припев:

Оркестр гремит басами,
Трубач выдувает медь…
Думайте сами, решайте сами –
Здоровье или смерть…(2р.)

Наркотик: Друзья зовут меня Героиныч. Я прихожу к ним со своими верными спутниками. Они вьются вокруг меня косяком. Я без вопросов подъезжаю к ним на колёсах.

Угадайте-ка мой любимый вид спорта! — СПИДвей!

А вот ещё загадочка:

Если курите соломку, гарантирую вам… Что? Ломку! Молодцы!
Ну что, раскрутим СПИДометр?

Если колоться не стали,
Не стали колёса глотать –
Не будет у вас и печали:
Не станете вы (2р)
Не станете вы воровать,
Чтоб деньги на «травку» достать…

Припев:

Оркестр гремит басами,
Трубач выдувает медь…
Думайте сами, решайте сами –
Здоровье или смерть…(2р)

Викторина

1. Каков главный яд табака?

Никотин (В малых дозах он возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, приводит к нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. А в больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток нервной системы. Курильщик постепенно глупеет, память его ослабевает.)

2. В Ницце юноши устроили состязание на выносливость к табаку. Молодого человека, выкурившего табака больше, чем другие ждал специальный приз. Но победитель не получил его. Почему?

Он умер, т.к. выкурил 60 сигарет.

3. Что такое пассивное курение?

Это когда некурящий человек находится в помещении, где курят другие люди.

4. Чем грозит курение молодому растущему организму?

Ведёт к остановке роста, исхуданию и гибели клеток.

5. Что желтеет у заядлых курильщиков ?

Зубы (При курении образуются клейкие смолы, от которых зубы желтеют).

6. У кого наибольшая зависимость от табака?

1) У тех, кто начал курить до 20 лет. +

2) У тех, кто начал курить после 20 лет.

3) Табачная зависимость не связана с возрастом, в котором человек начал курить.

7. Как влияет употребление наркотиков на работу сердца?

1) Заставляет учащенно биться.

2) Замедляет его работу. +

3) Не влияет.

8. Когда захочу, тогда и брошу пить. Это ЛОЖЬ или правда

9. Какая ответственность предусмотрена для несовершеннолетних за распитие спиртных напитков, появление в нетрезвом состоянии в местах общественного пользования, потребление наркотических или психотропных веществ?

(Административная ответственность в виде штрафа, который накладывается на родителей до 16 летнего возраста ст. 20.22 Адм. кодекс; и ст. 20.21 штраф накладывается на родителей или задержание на 15 суток несовершеннолетнего).

3. Какая ответственность предусмотрена законом за хранение, перевозку и сбыт наркотиков и с какого возраста?

(С 14 лет по ст.229 УК, с 16 лет по ст.228 УК – до 3 лет лишения свободы, крупные от 3 до 7 лет, особо крупные – до 15 лет лишения свободы).

Конкурс для болельщиков

Конкурс для болельщиков задание «Рюкзачок».

Отправляясь в путешествие под названием жизнь, чтобы вы хотели взять с собой. Посоветуйтесь в группе, напишите и закрепите на доске. Я с вашего позволения возьму здоровье (Возможные варианты: здоровье, семью, друзей, знания, культуру и др.)

Слово жюри: Подведение итогов (конкурс «Пороки и достоинства», «Театральный» и окончательные результаты)

Закончить стихотворением

Как здорово здорово жить, красой природы восхищаться,
И птичьим пеньем наслаждаться, в ладу с душой своею жить!
С зарядки надо день начать, навстречу солнцу улыбнуться.
Присесть, подняться, потянуться, чтобы с утра бодрее стать!
Залог здоровья – чистота, и эта истина проста.
Проснувшись утром — не лениться, почистить зубы и умыться.
Как здорово здорово жить — упорно спортом заниматься,
Морозов зимних не бояться, водой холодной обливаться.
С коньками, с лыжами дружить.
Желать здоровья всем знакомым, всем, кто встречается в пути.
Кто дарит свет души другому, тот вправе счастье обрести.
Заряды бодрости – походы, туда, где воздух свеж и чист.
В поход – в любое время года под птичий или ветра свист!
Душой в походе отдохните, прочь все заботы, суету.
Но, отдыхая – не сорите, природа любит чистоту.
Привычки вредные гоните, без них, поверьте, можно жить.
Рассудок пивом не мутите мой совет вам – не курить!
Какое счастье быть здоровым! Запомни правило навек —
В здоровом теле – дух здоровый! Красив здоровый человек!

Приложение

Литература

1. Назаренко И. Без сигарет – в двадцатый век. // Издательский дом «Первое сентября» Начальная школа, №12, 2005.
2. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие технологии и психология здоровья в школе. – М: АРКТИ, 2005.
3. Полянкин Н.Я. Курение – враг здоровья. М.: Медицина, 1965.
4. Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя: Кн. Для учащихся. М.: Просвещение, 1986.

Муниципальное
общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 2
г.Верхнеуральска

КЛАССНЫЙ
ЧАС НА ТЕМУ:

«Умей
говорить «Нет!» вредным привычкам!»

4
класс

                                               
Подготовила и провела

                                        
учитель начальных

                                            
классов Кирсанова А. М.

2017 год

Классный час

 Тема:
«Умей говорить: «Нет!» вредным привычкам!»

Цели: 1. Довести до сознания детей, что
такое вредные привычки.

           
2. Познакомить с основными правилами и способами профилактики вредных привычек.

           
3.Воспитывать активную социальную невосприимчивость к вредным привычкам, умение
сказать «нет» вредным привычкам.

Оборудование: рисунки  детей на
тему: «Вредным привычкам мы говорим: «Нет!», таблички с надписями «любовь,
семья, ум. здоровье, внешность, деньги, друзья, дом»; «жизнь = …. +….+….+….»,
картинка с изображением мусорного ведра, плакат «Дерево здоровья»,
мультимедийное оборудование для презентации.  

Ход занятия

1.Организация класса.

 2. Создание проблемной ситуации.

  Ребята,  сожмите кулачок и
посмотрите на него. На какой внутренний орган он похож?

Ученики:  на сердце.

Учитель: правильно, ребята,
наш кулачок, по мнению учёных, величиной с сердце.

У кого-то он чуть больше, у кого-то чуть
меньше. Это маленький мышечный насос. 70 ударов в минуту, а за одну минуту 2000
м.литров крови обеспечивают каждую нашу клеточку кислородом.

Что сердце даёт человеку?

— Жизнь.

— Как вы думаете какие ценности связаны со
словом жизнь. (выбрать 4 ценности)

(На доске.)

Любовь, семья, ум, здоровье, внешность, учёба,
деньги, друзья, дом.

Жизнь = … + …+ … + …

Сравним с формулой.

Жизнь = здоровье + семья + учёба + друзья

 — Как вы думаете изменится ли жизнь
человека,  если мы поменяем местами слагаемые?

Если   мы  
поставим   здоровье  на  какое-то  другое  
место, то  не  только  жизнь   изменится,
изменится  и  её   качество. Эта   сумма 
может  быть  равна   30, 75, а  может  
быть   и  167 годам (длительность  жизни  одного 
из  тибетских  монахов).

Какая может быть жизнь у человека?

Жизнь (какая?) – счастливая, весёлая,
сладкая, скучная, интересная….

Ребята, а может ли человек быть врагом
себе? Сделать свою жизнь несчастной, безрадостной, тяжёлой.

Когда это происходит?

 — Сегодня мы поговорим о том, что вредит
нашему здоровью. 

3. Показ слайдов (рассказ учителя о
вредных привычках)

Ребята,
мы часто повторяем слова: привыкать, привыкайте.

Что
же это такое – привычка?

Ученики:

-Привычка
появляется, когда много раз повторяешь какое-то действие.

-Когда
человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их не
задумываясь.

-Привычка
– это то, что становиться в твоей жизни необходимым.

Мы уже поняли, что полезные привычки
сохраняют наше здоровье,

Ученики:

-Лег
вовремя спать – проснулся бодрым и работоспособным;

-Постоянно
чистишь зубы — бережешь себя от кариеса;

-Занимаешься
спортом, закаливанием – меньше болеешь…

Но
у человека и вредных привычек предостаточно.

Какие
привычки вредят нашему здоровью?

Ученики:

-Читать
лежа в постели;

-Подолгу
сидеть у компьютера;

-Есть
много сладкого;

-Читать
при плохом освещении;

-Находиться
около курящих, самому пробовать.

Попробуем
провести эксперимент

Предложите мне
что-нибудь, а я попробую вам отказать. Попрошу не обижаться на мои отказы.

Давайте с Вами
сейчас…(Спасибо, нет)

…(Извини, нет)

…(Ты что, с ума
сошёл?)

…(Сейчас не время)

…(С тобой, нет!)

-Одинаково ли
прозвучало моё НЕТ.

-Когда слово НЕТ
провоцирует ссору?

— Важно уметь
делать это корректно?

— Действительно,
каким способом вы скажете НЕТ, зависит от обстоятельств. Я предлагаю вам
несколько жизненных ситуаций. Подумайте и обсудите в паре, как сказать НЕТ?

6. Игра «Сумей отказаться».

— Мы поняли, что вредные
привычки вредят здоровью человека. Если в первый раз не откажешься, потом это
сделать труднее, почти не возможно.

— Я предлагаю вам
игру, которая научит вас правильно вести себя в сложных ситуациях, отстаивать
свое мнение и не поддаваться на уговоры сверстников.

Ситуация первая. Ваш старший товарищ предлагает вам попробовать пиво.
При этом он демонстративно отпивает из банки и говорит, как это легко и просто,
какое приятное состояние вызывает пиво. Говорит, что никто ничего не узнает:
родители на работе, а учителя далеко. Как вы поступите?

Ситуация вторая. В школьном туалете к тебе подходит старшеклассник и,
протянув сигарету, предлагает закурить. Ты отказываешься. Он начинает смеяться
над тобой, говоря, что ты «маменькин сыночек». Что ты будешь делать?

— Молодцы! Вы справились с заданием, и теперь
я уверенна, что в подобных ситуациях вы не растеряетесь, и примите правильное
решение!

Диалог
№ 1
Миша.
Давай закурим!
Саша. Я не могу.

Миша.
Почему?
Саша. Родители увидят.
Миша. А мы отойдем за угол.
Саша. Мне нельзя, у меня сердце болит.
Миша. Ну, ты же не умрешь от одной сигареты.
Саша. А я сигареты без фильтра не курю.
Миша. У меня с двойным фильтром.
Саша. Да я спички забыл.
Миша. У меня есть зажигалка.
Саша. Соседи из окон нас увидят.
Миша. А мы пойдем в подвал.
Саша молчит, не зная, что сказать.

—
Как вы считаете, кто оказался сильнее в этом споре?

Тренинг «Не хочу
курить»

В
качестве примера: варианты анализируемых ситуаций и возможные диалоги.

Сережа
и Денис встретились, чтобы вместе пой­ти в компьютерный салон.

«Сережа
недавно начал курить и предлагает Де­нису.

— Закури!

— Мне нельзя!

— Почему?

— Родители увидят!

— А мы за угол отойдем!

— Я недавно болел!

— Слабак, ну попробуй,
от одной сигареты ни­чего не будет!

— Сказал не буду,
значит, не буду, мне тренер не разрешает!»

— Как вы думаете почему курение относят к
вредным привычкам?

 1 В каждой сигарете
содержится около 15 известных вредных веществ;

2.Курильщик с нормой «пачка в день» вбирает
в свои лёгкие 1 литр смолы;

3. Каждая выкуренная сигарета укорачивает
жизнь курильщика на 8 минут:

4. Если начинают курить дети, то они часто
болеют простудными заболеваниями, быстро утомляются;   табак мешает
учёбе, слабеет память,  понижается зрение, курящему человеку сложнее
заниматься спортом, он быстро начинают задыхаться, его сердцу становится
тяжело.

— Как оградить себя от этого зла?

Варианты предложений

Варианты ответов

-Хочешь, чтобы у тебя было хорошее
настроение? Попробуй пиво!

-Нет! Мне этого не нужно, я хочу быть
здоровым!

-Никто не заметит!

-Нет! Я не буду и тебе не советую!

1.      Твой приятель просит у тебя дорогой плеер. Ты не хочешь
давать, т.к. он может его сломать. Как отказать?

2.      Друг уезжает на юг и просит взять к себе на месяц его кота.
Ты не хочешь брать животное. Как отказать?

— Выберите  качества,  которые
помогут человеку устоять перед соблазном вредных привычек.

                     
Благоразумие                                                           Самоуверенность 

                    
Слабоволие                                                
             Склонность
к подражанию

                  
  Любопытство                                                           Осторожность 

                    
Любовь к
спорту                                                     Сила
воли

                    
Неорганизованность                                
             
Зависть

                    
Жажда
наслаждений                                
             
Жадность

                    
Трудолюбие
                                            
              Малодушие

                    
Угодничество  

                   
Раздражительность 

7. Заключительная часть.

-Ребята, а какие полезные привычки помогут
вам помочь противостоять вредным привычкам и укрепить здоровье?

— В завершении нашего занятия  мы соберем с
вами «Дерево здоровья».

У меня на столе
лежат разноцветные листочки, на которых написано много интересных и полезных
занятий, но среди них есть и вредные привычки. (Заниматься спортом, есть много
сладкого, делать утреннюю гимнастику, много смотреть телевизор, следить за
одеждой, закаляться, долго играть в компьютерные игры, много времени проводить
на воздухе, курить, умываться, чистить зубы, употреблять спиртные напитки,
правильно питаться, соблюдать режим дня, вовремя учить уроки, заниматься
музыкой, рисовать, читать книги, помогать маме)

Каждый из вас
выбирает на моем столе листочек и, прочитав, решает, прикреплять ли его к
«Дереву здоровья» или же выбросить в корзину.

Дети под музыку по
очереди выходят к столу и, сделав выбор, прикрепляют листочки на изображение
дерева. Можно предложить детям прокомментировать свои действия.

— Молодцы! Вы все
сделали правильный выбор, поэтому у нас получилось такое крепкое, здоровое
дерево. Пусть оно остается у вас в классе и радует вас каждый день! Будьте
Здоровы!

 8. Рефлексия.

Рефлексия результатов
занятия: «Новое и важное для меня».

— Что нового узнали?

— Что понравилось? Что
удивило, огорчило? Чему научились?

Выскажите своё мнение о
занятии. Поможет в этом «Чаша откровения». На столах разложены карточки разного
цвет c  надписями: жёлтый –
занятие понравилось; оранжевый – кое-чему научился; зелёный – хотелось бы
продолжить подобные   занятия; синий – меня огорчило, что мне ещё нужно учиться
говорить «Нет».

Семь способов сказать НЕТ (памятка для детей)

1.      Спасибо, нет!

2.      Сейчас не время.

3.      Назвать причину, почему отказываешь.

4.      Сменить тему разговора.

5.      Сказать НЕТ и уйти прочь.

6.      Игнорировать.

7.      Повторять НЕТ как автомат.

Беседа- тренинг «Умей сказать — НЕТ, вредным привычкам»

Цель: пропаганда здорового образа жизни и профилактика вредных привычек.

Задачи:

1. Формировать умение отказываться от вредных привычек и говорить «Нет»;

2. Развивать коммуникативные навыки, повышать самооценку и уверенность в себе;

3. Воспитывать негативное отношение к вредным привычкам.

Ход мероприятия

1. Организационный момент. Разминка.

Приветствие

Упражнение «Имя и эпитет»

— Ребята, каждый из вас по порядку будет называть свое имя и положительное качество, которое характеризует вас более точно.

Мы с вами услышали имя и положительное качество каждого из группы. Положительные качества в себе нужно развивать!

— Трудно было в себе находить положительное качество? Что ты чувствовал при этом?

Правила работы в группе.

Быть открытыми и искренними;

Свободно высказывать свое мнение;

Быть активными;

Участвовать в создании и поддержании дружеской атмосферы в группе.

Если вы со мной согласны, давайте похлопаем в ладошки.

2. Введение в тему занятия.

Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека- самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

Какого человека мы называем здоровым?

Ответы детей (того, который хорошо себя чувствует, который сильный, крепкий, ловкий, не болеет, не пропускает школу).

Если человек ведет здоровый образ жизни, то он….

Ответы учеников:

-занимается спортом;

-правильно питается;

-соблюдает правильный режим дня;

-уделяет большое внимание личной гигиене;

-вырабатывает у себя полезные привычки;

-отказывается от вредных привычек.

Ребята, мы часто повторяем слова: привыкать, привыкайте.

Что же это такое – привычка?

Ученики:

-Привычка появляется, когда много раз повторяешь какое-то действие.

-Когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их не задумываясь.

-Привычка – это то, что становиться в твоей жизни необходимым.

3. Работа по теме.

Все люди разные и привычки у них разные. Привычки бывают полезными и вредными.

—Какие полезные привычки вы знаете? (чистить зубы, делать зарядку, заниматься творчеством, спортом и т.п.)

-Какие привычки вредны для здоровья? (курение, пьянство, наркомания, игромания и т.п.)

-Итак, ребята, мы выяснили, что плохие привычки появляются от неумения человека сдержать себя. Плохие привычки несут человеку бедность и болезни. И сегодня мы поговорим, как бороться с вредными привычками, как не попасть под их влияние.

Тысячи лет назад на земле существовали рабовладельческие государства. Эти государства вели постоянные войны, завоёвывали соседние земли, а завоёванные народы угоняли в рабство. Прошли века, и человечество избавилось от рабства. Но в наши дни появилось добровольное рабство. В него попадают люди разных национальностей, мужчины и женщины, старики и дети. Все они становятся рабами вредных привычек.

Курение – вредная привычка для легких, мозга, сердца.

Организм человека при курении отравляется постепенно. Ученые доказали, что табак содержит около 400 вредных веществ, а самым вредным из них является никотин. Никотин – это яд!

Под воздействием табака поражаются внутренние органы – легкие, желудок, сердце, мозг.

Самое страшное, что на сегодняшний день все чаще жертвами этого бедствия становятся дети в возрасте 10-12 лет. Поэтому оставаться в стороне нельзя. Вот почему мы посвятили этой проблеме наше занятие. Сегодня мы постараемся дополнить свои знания и примем решение о том, какой же образ жизни нам более подходит, что мы выбираем

-Почему люди употребляют наркотики, алкоголь и табак?

Фиксируются следующие идеи:

Из любопытства, за компанию, от нечего делать, чтобы испытать новые ощущения, назло родителям, это модно, чтобы снять боль или напряжение…

-Какой урон наносят вредные привычки организму?

Ответы фиксируются:

потеря уважения окружающих, СПИД, конфликты с родителями, ранняя смерть.

-Какие занятия можно предложить ? Чем  можно заменить употребление вредных веществ?- общение с друзьями; спорт, животные, творчество, чтение книг….

  При обсуждении обратить внимание   на альтернативные способы  проведения досуга, от которых можно получить удовольствия не меньше и при этом избежать конфликтов и не нанести урон здоровью.

.

Вывод: Практически во всех случаях человек сам выбирает, употреблять ему алкоголь, наркотики, табак  или нет, а тот,  кто выбирает их, тот выбирает и последствия.

Люди, которые попали в плен зависимости, становятся безвольными, жалкими жертвами своих вредных привычек: курения, пьянства, наркомании, игромании. Их удел нищета, болезни, смерть. Но почему, же людей так тянет в это царство?

Чем же заманивают людей эти вредные привычки?

Они одурманивают нас своими вкрадчивыми заклинаниями:

• «Все в жизни нужно попробовать»

•  «Вокруг такая скука, что нужно расслабиться, развлечься»

•  «Смотри, какая красивая пачка, бутылка, как светятся огоньки в игровых автоматах

•  «Все это пробуют, поддержи компанию, у тебя появится столько друзей»

•  «А в виртуальной игре ты можешь в один миг стать победителем! И не нужно учиться, трудиться, добиваться чего-то в жизни»

Можем ли мы устоять перед этими зазываниями?

Тема нашего занятия: Умей сказать – НЕТ!

-Ребята, очень часто возникают такие ситуации, в которых единственный возможный вариант – это отказ. К таким ситуациям следует заранее быть готовым. Как же это сделать?

4. Практическая работа.

Ролевая игра «Умей сказать “нет”».

Сейчас мы с вами поиграем в игру «Умей сказать «Нет». В этой игре мы будем учиться отказываться от того, чего мы не хотим делать.

Ученики разыгрывают сценки. Интересно посмотреть, кто лучше умеет уговаривать, а кто умеет отказываться так, чтобы не поссориться. Все остальные будут внимательно следить за диалогом и решат, кто победил в словесной дуэли.

Диалог № 1
УЧ1. На компьютере играть пойдешь?

УЧ2. Надо бабушке помогать, я вчера еще обещал, она старенькая.

УЧ1. Завтра поможешь, пойдем!

УЧ2. Я сегодня обещал, она ждать будет.

УЧ1. Очень интересная игра, на один день выпросил. Зря не идешь.

УЧ2 молчит, не зная, что сказать.

— Как вы считаете, кто оказался сильнее в этом споре?

дети считают, что победил УЧ1.

Как это ни странно, УЧ2, ни разу не сказал: (Я не хочу). А ведь этого было бы достаточно, чтобы УЧ1 от него отстал. Ведь если УЧ2 его друг, то он должен уважать его желания. Иначе, о какой дружбе речь. Отговорки УЧ2 сумбурны и случайны. Когда человек обосновывает свой отказ, таким образом, возникает впечатление, что он вот-вот согласится. Если вы действительно решили отказаться, выберите самое весомое, с вашей точки зрения, объяснение и настаивайте на нем.

Диалог №2
УЧ1. Пойдем ко мне смотреть телевизор?
УЧ2. Ой, нет, я не могу!
УЧ1.А почему?
УЧ2. У меня уроки не готовы.
УЧ1. Ну и что? Потом доделаешь уроки.
УЧ2. Мама не разрешает долго играть, а я уже играла.
УЧ1.А ты не говори, что играла.

УЧ2. Мама придет с работы, уроки проверит, а они не готовы.

УЧ1 не знает, что еще предложить.

— Как вы считаете, кто оказался сильнее в этом диалоге?

В этом диалоге УЧ2 настаивала на одной версии, что родители ее разоблачат в любом случае. Если бы УЧ1 продолжала настаивать, это было бы неуважением к семье УЧ2. Поэтому диалог прекратился.

Диалог № 3
УЧ1.На, кури.
УЧ2. Не хочу!
УЧ1.Кури, за компанию!
УЧ2. Отстань, кури сам, если хочешь!
УЧ1.А что тогда сюда пришел?
УЧ2. Захотел и пришел.
УЧ1.Ну, тогда иди отсюда.
УЧ2. Не хочу.

— Вот сейчас УЧ2 явно оказался сильнее. Так может вести себя только человек, уверенный в себе, уважающий себя. Человек, которого уважают в группе. А за что могут уважать?

Примерные ответы детей:
— За спортивные достижения.
— За силу.
-За смелость.
— За то, что хорошо разбирается в чем-то.

Что же делать, если ты пока не уверен в себе и не можешь противостоять давлению товарищей? Психологи дают такие советы:
— Просто сказать «нет» без объяснения.
— Отказаться и объяснить причины отказа.
— Отказаться и уйти.
— Говорить как заезженная пластинка, на все уговоры отвечать «нет», «не буду»
— Не обращать внимания на предложения закурить
— Постараться объединиться с тем, кто тоже не курит

5. Итог занятия. Рефлексия.

Что нового узнали? Что понравилось? Что удивило, огорчило? Чему научились?

Упражнение Я желаю тебе…»

Пожелайте своему соседу справа пожелание ( почаще улыбаться, кататься на лыжах. делать зарядку каждый день , есть овощи и фрукты, соблюдать режим дня…)

Молодцы! Большое спасибо за активную работу!

ГКС(К)ОУ «Калужская школа-интернат № 1 VII вида»

БРЕЙ – РИНГ

для 7 – 9 классов

«Умей сказать нет вредным привычкам»

Январь 2014 г.

Цели:

1. Образовательные:

Формирование сознательное отношения учащихся к своему здоровью.

2. Развивающие:

Формирование здоровых навыков выхода из трудных ситуаций, формирование устойчивого мнения о вреде курения, алкоголя, наркотиков.

3. Коррекционные:

Работа по развитию устной речи, обогащение словарь учащихся новыми словами (потребность, отказ от нездоровых привычек, жизненные ценности, зависимость).

4. Воспитательные:

Формирование объективной социальной позиции; формирование умения высказывать свое мнение, соблюдая нормы этикета.

Ход брей — ринга

Вредные привычки – это наши коварные враги, они доставляют нам удовольствие и потихоньку отравляют нам жизнь, наносят огромный вред нашему здоровью. Вредные привычки могут появиться в любом возрасте. Они растут и меняются вместе с нами.

Самой распространенной и чрезвычайно опасной привычкой каждого пятого жителя планеты является табакокурение. Многие курильщики рассматривают свое пристрастие к табаку как «маленькую слабость». Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая зависимость. И тем более опасная, что многие не принимают ее всерьез. 

Когда человек курит, то в его организм попадает более 400 вредных веществ, а самое вредное из них – это яд никотин. Вы уже знаете, что курение сокращает жизнь. Если человек курит в день 1–9 сигарет, то сокращает свою жизнь на 4 –5 лет, если 10 – 19, то на 5 – 6 лет.

Антиреклама табака – 7 классы.

Еще одна не менее опасная вредная привычка это алкоголизм.

Слово «алкоголь» в переводе с арабского означает «одурманивающий». Алкоголь относится к

наркотическим веществам, поскольку его употребление приводит к привыканию организма, болезненному пристрастию, наркотической зависимости, развитию различных заболеваний, сокращает жизнь на 10-12 лет.

Алкоголь является ядом для всех органов нашего организма. Наибольший вред алкоголь оказывает центральной нервной системе, угнетая деятельность головного мозга.

Вино сообщает каждому, кто пьет его, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина – он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом он уподобляется льву и становится самонадеянным, гордым, уверенным в своей силе. Но в заключение он превращается в свинью и, подобно ей, валяется в грязи (Абу-ль-Фарадж). 

Антиреклама алкоголя – 8 классы.

Есть еще одна вредная привычка, которую можно даже назвать болезнью. Представьте: на кровати мечется человек. Неведомая сила трясет его, переворачивает навзничь, ломает и душит. Идет «ломка». Организм ждет очередную дозу наркотика. А ее нет. Если ему этот наркотик дадут, он успокоится. Вы называете это удовольствием?

Наркомания – не привычка, а страшное бедствие. Она вызывает тяжелые расстройства психики, разрушает организм человека и неизбежно ведет к преждевременной смерти. 

Антиреклама наркотиков – 9 классы.

«Народная мудрость»

Издревле народ описывал в пословицах и поговорках все, что происходит с человеком, Вредные привычки не стали исключением. Ваша задача собрать пословицу и объяснить ее смысл.

Для болельщиков.

«Аукцион «За жизнь без вредных привычек»

Продаётся оценка «5». Каждый может её купить. Для этого надо постараться дать исчерпывающий ответ на поставленный вопрос. Отвечает первый поднявший руку.

Когда все ответы выслушаны, учитель сообщает недостающую информацию.

Вопросы для аукциона:

1. Что такое «пассивное курение»?

— Вынужденное вдыхание некурящим человеком табачного дыма, присутствующего в накуренном помещении.

2. Назовите наиболее угрожающие здоровью вредные вещества табачного дыма?

— Их более 30: сероводород, аммиак, азот, никотин, угарный газ, канцерогенные вещества.

3. Объясните, кто больше получит вреда от курения: тот, кто первый начал курить сигарету или тот, кто ее докуривает и почему?

— Второй, т.к. в последней трети сигареты как раз и концентрируются самые вредные смолы, самые вредные продукты перегонки табака.

4. При курении человек вдыхает тот же ядовитый газ, что содержится в выхлопных газах автомобильного двигателя. Как называется этот газ и в чём его вред?

— Угарный газ. Он, соединяясь с красными кровяными тельцами, уменьшает количество кислорода, переносимого кровью.

5. Какой орган наряду с лёгкими больше всего страдает от последствий курения?

— Сердце, т.к. никотин вызывает кислородное голодание сердечной мышцы, повышение кровяного давления, увеличивается частота сердечных сокращений. Никотин также воздействует на надпочечники.

6. В чем сказывается вред курения на работе легких?

— Они не могут полноценно выполнить свою основную функцию — вдох и выдох, т.к. при сгорании образуется деготь, который, в конечном счете, оседает в легких и они становятся менее эластичными. У курильщика, выкуривающего 1 пачку в день, через легкие проходит до 1 л дегтя за 30 лет курения.

7. Какой витамин, необходимый для организма, разрушается при курении?

— Витамин С, для его восполнения после выкуривания 20 сигарет необходимо съесть 4 кг апельсинов.

Курильщик сам себе могильщик.

Табак моему уму не товарищ.

Где опьянение, там и преступление.

С хмелем знаться – с честью расстаться.

Сам себя погубит кто наркотики любит.

От наркоты не жди доброты.

«Викторина»

Каждая команда выбирает по два вопроса своего цвета и отвечает на них.

7 классы

1. Кого называют «курильщиком поневоле» и почему?

2. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?

3. Верно ли, что в большинстве стран модно курить?

4. Какие профессии недоступны для курящих?

8 классы

1. Какие заболевания чаще всего связаны с алкоголизмом?

2. Как алкоголь влияет на работу сердца?

3. Почему люди, зная о вредных свойствах алкоголя, продолжают его употреблять?

4. Что происходит с физическими возможностями человека, который пьет?

9 классы

1. Какие вещества относятся к наркотическим?

2. Что такое токсикомания?

3. В чем заключается вред приема наркотиков?

4. Правильно ли утверждение, что наркомания излечима?

«Умей сказать нет»

Каждой параллели предлагается ситуация, в которой требуется правильно сказать нет.

7 класс

Ситуация первая: К тебе подходит одноклассник из параллельного класса и, протянув сигарету, предлагает закурить. Ты отказываешься. Он начинает смеяться над тобой, говоря, что ты «маменькин сыночек». Что ты будешь делать?

8 класс

Ситуация вторая: Ваш товарищ предлагает вам попробовать пиво. При этом он демонстративно отпивает из банки и говорит, как это легко и просто, какое приятное состояние вызывает пиво. Говорит, что никто ничего не узнает: родители на работе, а учителя далеко. Как вы поступите?

9 класс

Ситуация третья: На дискотеке ребята предложили таблетку при этом объяснили, что ничего особенного не произойдет, просто ты расслабишься, поднимется настроение. Твои действия?

А вот какие варианты ответов могут быть еще:

Подведем итоги нашего брей — ринга.

Многие жители планеты Земля имеют вредные привычки и они хотят от них избавляться. Если вы еще не решили присоединиться к ним, то послушайте « Разрешалки» от вредной привычки и тогда может быть ваше мнение изменится. Если ты хочешь прожить короткую жизнь;

Если хочешь отставать в учебе;

Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию;

Если мечтаешь оставить после себя больное потомство;

Если ты хочешь приобрести неизлечимые болезни;

Если ты хочешь, чтобы от тебя отказались родные и близкие;

Если ты хочешь, чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве;

Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело;

Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»;

Если ты хочешь, чтобы тебя мучили «ломки».

А если нет, то вот тебе наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические и токсические вещества”!

«Будьте здоровы»

Ход занятия.

1. Организационный момент.

— Здравствуйте, ребята! Рада вас видеть на нашем занятии, и очень хочу начать работу с вами! Хорошего вам настроения и успехов!

2. Психологический настрой

— Присаживайтесь, выпрямите спинки и повторяйте за мной.

Мы – умные!

Мы – Дружные!

Мы – внимательные!

Мы – старательные!

Мы – отлично учимся!

Всё у нас получится!

— На доске рассыпались звёзды (буквы). Соберите их, чтобы получилось слово, и вы узнаете тему нашего занятия.

— Тема нашего занятия ПРИВЫЧКИ (давайте вместе повторим тему занятия) Слайд 1

— Кто знает, что такое привычка?

(Это то, что человек привык делать не задумываясь. Почему он делает что-то именно так, потому что он привык это делать.)

-А вот точное определение слова «привычка» можно узнать в толковом словаре

Толковый словарь русского языка под ред. Д. Н. Ушакова

ПРИВЫКНУТЬ

Усвоить, приобрести постоянную привычку (делать что-нибудь или поступать каким-нибудь образом). Привыкнуть курить. Привык рано вставать.

У меня есть привычка — самая простая умываться по утрам и чистить зубы.

— Давайте определим цель занятия.

Как вы думайте ребята, о чём мы с вами сегодня будем говорить?

(Мы будем учиться отличать вредные и полезные привычки.)

-Как правило, у человека бывает много различных привычек. Они приносят ему либо пользу, либо вред. В зависимости от этого все привычки можно разделить на две группы. Какие? (Вредные и полезные). Слайд 2

-Как вы думаете, какие привычки надо воспитывать каждому человеку у себя, а от каких избавляться?

— Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениям. Привычки формируются в результате многократных повторений, когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает их повторять, не задумываясь.

— А могут ли привычки оказать влияние на здоровье человека? (Да, могут)

— Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными (чистить зубы, делать зарядку, питаться в одно и то же время).

-Привычки, наносящие вред здоровью называются вредными.

— Я хочу задать вам один вопрос: «Хотите ли вы быть здоровыми и счастливыми?» (да)

— Почему? (так как здоровье – главная ценность человека)

— Но, к сожалению, часто о здоровье мы начинаем говорить, когда его теряем. А теряем зачастую по своей вине. И большую роль в этом играют вредные привычки.

— Какие вредные привычки относятся к категории опасных? (курение, алкоголизм, наркомания)

— Как же вредные привычки влияют на здоровье?

Вредными эти привычки называются потому, что от них бывает трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. От таких привычек трудно избавиться самому. Человек вынужден обращаться за помощью к психологу или врачу.

— Чтобы выработать полезные привычки, необходимо прикладывать усилия, старание. Трудно воспитать полезную привычку, но избавиться от вредной ещё сложней, это требует от человека проявления твёрдости и силы воли. Хуже всего то, что вредные привычки одного человека (например, курение, грызть ногти, опаздывать и т. д.) причиняют вред не только его здоровью, но и окружающих его людей.

Сегодня мы вместе постараемся ответить

1) Что такое привычка.

2) Узнать, на какие группы делятся привычки.

3) Определить, как влияют привычки на человек.

3. Мозговой штурм.

-Я вам предлагаю поиграть в игру, которая называется «Полезные и вредные привычки» Я попрошу вас всех встать в круг.

— Если вы услышите полезную привычку, то хлопните в ладоши вот так (хлопок, а если вредную — топните вот так: раз. два.

-делать зарядку; (Хлопок)

— опаздывать; (Топ)

— поздно ложиться спать; (Топ)

— есть много сладкого (Топ),

— есть овощи и фрукты; (Хлоп)

— целый день смотреть телевизор (Топ,

— долго сидеть за компьютером; (Топ)

— гулять на свежем воздухе (Хлоп,

— заниматься спортом; (Хлоп)

— курить (Топ)

— грызть ногти, ручку; (Топ)

— говорить обидные слова; (Топ)

— разговаривать с незнакомыми людьми (Топ);

— мыть руки перед едой; (Хлоп)

— употреблять много газировки, чипсов, сухариков;(Топ)

— чистить зубы; (Хлоп)

— выполнять домашние поручения (Хлоп)

4. Подведение итогов беседы, выводы.

-На какие 2 группы можно разделить все привычки человека?

*Послушайте отрывок из стихотворения.

«Я один у мамы сын,

Нет у мамы дочки,

Как же маме мне помочь?

Постирать платочки?

Мыло пениться в корыте-

Я стираю, посмотрите!»

— О каких привычках мальчика идёт речь в этом отрывке? Как можно назвать такие привычки?

(ПОЛЕЗНЫЕ)

Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными.

*Послушайте другой отрывок

«Коля, маленький лентяй,

За собою убирай!

У тебя ленивы руки:

Под столом ремень и брюки.

На полу рубашка,

Николай – неряшка!»

— О каких привычках Коли рассказывает автор? (о лени и неряшливости)

Это для него вредно или полезно? Значит, как называются такие привычки?

(ВРЕДНЫЕ)

5. Тест «Сможешь ли ты устоять?»

-Сейчас мы проведем тест, который поможет вам оценить свои силы.

Сможете ли вы дать отпор этим вредным привычкам или не устоите перед их натиском?

Перед вами лежат листки бумаги. Вам нужно будет ответить на 10 вопросов. Напишите числа от 1 до 10 сверху вниз. Я буду задавать вам вопросы. На каждый вопрос нужно дать ответ «да» или «нет». Отвечать нужно честно,иначе вы ничего о себе не узнаете:

Дети пишут напротив каждого пункта «да» или «нет».

1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше трех часов ежедневно?

3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?

4. Можешь ли ты весь выходной просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?

5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6. Любишь ли ты уроки физкультуры?

7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

9. Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты ее?

10. Друзья зовут тебя поиграть в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки. Сможешь отказаться?

-Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили на вопросы «да», и запишите полученное число.

Вы сказали «да»не больше 3 раз — вот ваш результат:

Вы умеете управлять своими желаниями. У вас сильная воля и крепкий характер. Вы умеете отказаться от удовольствия, если это может принести вред, помешать вашим планам, вашим отношениям с родителями, учителями.

Вы сказали «да» от 4 до 8 раз — ваш результат похуже.

Вам не всегда удается управлять своими желаниями. Не хватает силы воли. Из-за этого можно попасть в зависимость от вредной привычки.

Вы сказали «да» от 9 до 10 раз — тут уже пора задуматься.

Вам очень трудно справиться со своими желаниями. Вас неудержимо тянет к сиюминутным удовольствиям. Вам нужно оценить свои действия. Вам нужно научиться говорить себе «нет».

-Этот тест показывает, кому нужно работать над своим характером, укреплять свою волю, учиться самостоятельности.

Иначе легко можно стать жертвой вредных привычек.

-Ребята, а чтобы быть здоровыми, что в первую очередь нужно делать? Правильно, соблюдать режим дня и правильно питаться и сейчас мы это проверим.

А что помогает избавиться от многих вредных привычек?

6. Физкультминутка

Как живёшь? (Вот так)

Как идёшь? (Вот так)

Как плывёшь? (Вот так)

Как летишь? (Вот так)

Как бежишь? (Вот так)

Как шалишь? (Вот так)

Как сидишь? (Вот так)

— Молодцы!

7. ИГРА «Отгадайте героя произведения».

В. Лившиц «Неряха»

Тротуар ему не нужен,

Расстегнувши воротник,

По канавам и по лужам

Он шагает напрямик!

Он портфель нести не хочет-

По земле его волочит.

Сполз ремень на левый бок.

Из штанины вырван клок.

Мне, признаться, непонятно,

Что он делал? Где он был?

Как на лбу возникли пятна

Фиолетовых чернил?

Почему на брюках глина?

Почему фуражка блином

И расстегнут воротник?

Кто он, этот ученик?

Неряха.

-О каких привычках рассказывается в стихотворении?

О вредных привычках: (не умывался, был грязнулей, неряхой, не уважал труд других людей)

Почему человека так называют? Какую привычку необходимо приобрести мальчику? (Аккуратность)

С. Маршак «Про художников и художниц»

Что за художники

Или художницы

В школу приносят

Ножи или ножницы

И вырезают

На парте узор?

Этим художникам –

Стыд и позор!

Стыд и позор Пустякову Василию:

Он нацарапал на парте фамилию,

чтобы ребята во веки веков

знали: «здесь сидел Пустяков»!

-О каких привычках рассказывается в стихотворении?

(Вредная привычка: (портить школьное имущество, полезная привычка бережное отношение к труду других людей).

8. Отгадывание загадок «Полезные вещи»

— О каких полезных вещах загадки?

Мудрец в нем видит мудреца,

Глупец – глупца, баран – барана,

Овцу в нем видела овца,

А обезьяну – обезьяна.

Вот подвели к нему Федю Баратова

Федя увидел неряху лохматого. (Зеркало)

Целых 25 зубков,

Для Кудрей и Хохолков,

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (Расческа)

Вроде не нежна на вид,

Но не просит пищи,

По одежде пробежит,

Она станет чище. (Щётка для одежды)

Лёг в карман и караулю,

Рёву, Плаксу и Грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (Носовой платок)

Горяча и холодна,

Я всегда тебе нужна.

Позовёшь меня – бегу,

От болезней берегу. (Вода)

Костяная спинка,

Жёсткая щетинка:

С мятной пастой дружит

Нам усердно служит. (Зубная щётка)

Ускользает как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне. (Мыло)

— Ребята, для чего нужны эти вещи? (Ответ детей)

(Чтобы всегда содержать в чистоте и порядке своё тело, свои вещи. Быть всегда опрятными, здоровыми и красивыми).

Не зря народная мудрость гласит: “Кто аккуратен – тот людям приятен”

9. Итог занятия.

-О чем говорили сегодня?

-Какие привычки называют полезными?

— Какие вредными?

-К чему приводят вредные привычки?

-А вы помните, какова была цель занятия?

-А, мы достигли этой цели, мы научились различать полезные и вредные привычки?

-Сегодня на занятии мы поговорили о разных привычках. Как вы думаете, а вам — ученикам привычки нужны? Каким они сделают ученика?

— Ребята, что важно помнить вам, чтобы не подружиться с вредными привычками?

10. РЕФЛЕКСИЯ

-Я думаю, что каждый из вас может гордиться собой, если научится самостоятельно мыслить, если научится говорить нет любым вредным привычкам.

-Я предлагаю каждому взять листочек, написать свою вредную привычку, от которой вы хотите избавиться прямо сейчас.

-Опустите её в сундучок. Мы закроем его крепко-накрепко, чтобы ваши вредные привычки не смогли выбраться оттуда и навсегда исчезли бы из вашей жи